Сравнить продукты Рыбный сэндвич и Оливковое масло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +525% |
| Содержит больше КалийКалий | +2475% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +122.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3766.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1220% |
| Содержит больше СеленСелен | +1900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +137.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +120% |
| Содержит больше МедьМедь | +234.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +6900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5710.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2366.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +677.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +871.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +180.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +233.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 6.257g | 0.911g | 36% |
| Селен | 18µg | 0.9µg | 31% |
| Витамин B12 | 0.68µg | 0µg | 28% |
| Железо | 1.5mg | 3.3mg | 23% |
| Медь | 0.075mg | 0.251mg | 20% |
| Белки | 10.29g | 0.84g | 19% |
| Витамин B1 | 0.21mg | 0.003mg | 17% |
| Фосфор | 116mg | 3mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.595g | 7.888g | 13% |
| Витамин B3 | 2.15mg | 0.037mg | 13% |
| Витамин B9 | 46µg | 0µg | 12% |
| Холестерин | 35mg | 0mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0mg | 11% |
| Марганец | 0.264mg | 0.02mg | 11% |
| Витамин K | 13.6µg | 1.4µg | 10% |
| Клетчатка | 1g | 3.2g | 9% |
| Витамин B5 | 0.37mg | 0.015mg | 7% |
| Витамин E | 0.55mg | 1.65mg | 7% |
| Углеводы | 26.69g | 6.26g | 7% |
| Калорийность | 257kcal | 115kcal | 7% |
| Калий | 206mg | 8mg | 6% |
| Натрий | 602mg | 735mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.009mg | 5% |
| Кальций | 37mg | 88mg | 5% |
| Магний | 25mg | 4mg | 5% |
| Холин | 28.9mg | 10.3mg | 3% |
| Жиры | 12.45g | 10.68g | 3% |
| Фруктоза | 1.47g | 2% | |
| Цинк | 0.49mg | 0.22mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 1.949g | 1.415g | 2% |
| Витамин A | 6µg | 20µg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 9IU | 0IU | 1% |
| Витамин C | 1.8mg | 0.9mg | 1% |
| Чистые углеводы | 25.69g | 3.06g | N/A |
| Сахар | 3.53g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.08g | 0g | N/A |
| Треонин | 0.026mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.031mg | 0% | |
| Лейцин | 0.05mg | 0% | |
| Лизин | 0.032mg | 0% | |
| Метионин | 0.012mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.029mg | 0% | |
| Валин | 0.038mg | 0% | |
| Гистидин | 0.023mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.029g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.064g | 0g | N/A |
| 0.489g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.023g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.561g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
Белки:
0.84 г
Жиры:
10.68 г
Углеводы:
6.26 г
Вода:
79.99 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1125% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +326.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +65.1% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.23г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.257 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.415 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.888 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.911 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +586.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +204% |
