Сравнить продукты Рыбный сэндвич и Плюшка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +78.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +102% |
| Содержит больше МедьМедь | +21% |
| Содержит больше СеленСелен | +38.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +394.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -49.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +500% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +84.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +325% |
| Содержит больше ХолинХолин | +172.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +109.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +11.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +11.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +56.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
Белки:
4.45 г
Жиры:
26.61 г
Углеводы:
48.6 г
Вода:
18.98 г
Другое:
1.36 г
| Содержит больше БелкиБелки | +131.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +155.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +56.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +113.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +82.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.257 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.649 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.723 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.676 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +70.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +236.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.2 г
Фруктоза:
1.47 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.87 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
16.39 г
Сахароза:
20.11 г
Глюкоза:
3.05 г
Фруктоза:
1.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.43 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +32.4% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +154.2% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +64.4% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 1.949g | 12.649g | 49% |
| Жиры | 12.45g | 26.61g | 22% |
| Витамин B12 | 0.68µg | 0.16µg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 6.257g | 3.676g | 17% |
| Кальций | 37mg | 183mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.595g | 8.723g | 15% |
| Натрий | 602mg | 305mg | 13% |
| Белки | 10.29g | 4.45g | 12% |
| Холестерин | 35mg | 5mg | 10% |
| Калорийность | 257kcal | 452kcal | 10% |
| Селен | 18µg | 13µg | 9% |
| Витамин B9 | 46µg | 72µg | 7% |
| Углеводы | 26.69g | 48.6g | 7% |
| Крахмал | 16.39g | 7% | |
| Витамин E | 0.55mg | 1.15mg | 4% |
| Магний | 25mg | 14mg | 3% |
| Калий | 206mg | 102mg | 3% |
| Холин | 28.9mg | 10.6mg | 3% |
| Витамин B3 | 2.15mg | 2.404mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.038mg | 2% |
| Витамин C | 1.8mg | 0.3mg | 2% |
| Фосфор | 116mg | 131mg | 2% |
| Железо | 1.5mg | 1.37mg | 2% |
| Витамин A | 6µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 9IU | 0IU | 1% |
| Витамин K | 13.6µg | 15.2µg | 1% |
| Клетчатка | 1g | 1.2g | 1% |
| Медь | 0.075mg | 0.062mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.37mg | 0.337mg | 1% |
| Марганец | 0.264mg | 0.292mg | 1% |
| Чистые углеводы | 25.69g | 47.4g | N/A |
| Сахар | 3.53g | 25.7g | N/A |
| Цинк | 0.49mg | 0.53mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.21mg | 0.211mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.138mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.08g | 0.295g | N/A |
| Триптофан | 0.068mg | 0% | |
| Треонин | 0.176mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.226mg | 0% | |
| Лейцин | 0.41mg | 0% | |
| Лизин | 0.215mg | 0% | |
| Метионин | 0.104mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.264mg | 0% | |
| Валин | 0.255mg | 0% | |
| Гистидин | 0.126mg | 0% | |
| Фруктоза | 1.47g | 1.11g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.029g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.064g | 0g | N/A |
| 0.489g | 0.225g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.001g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.023g | 0g | N/A |
| 0.002g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.561g | 3.352g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
23%
Итоговая оценка минералов
40%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Сахар (Разница - 22.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рыбный сэндвич содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плюшка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плюшка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 297mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Плюшка ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах