Сравнить продукты Рыбный сэндвич и Фокачча
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +80.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +13.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +110.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +21.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +171.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +10.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +37.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +138.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +896.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +158.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +123.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +115% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +70.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +74.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +61.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 6.257g | 0.994g | 35% |
| Витамин B12 | 0.68µg | 0µg | 28% |
| Витамин B9 | 46µg | 138µg | 23% |
| Витамин B1 | 0.21mg | 0.47mg | 22% |
| Железо | 1.5mg | 3.16mg | 21% |
| Холестерин | 35mg | 0mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0.301mg | 12% |
| Витамин B3 | 2.15mg | 3.67mg | 10% |
| Цинк | 0.49mg | 1.33mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.595g | 5.67g | 8% |
| Жиры | 12.45g | 7.89g | 7% |
| Витамин K | 13.6µg | 5.7µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.37mg | 0.645mg | 6% |
| Витамин E | 0.55mg | 1.42mg | 6% |
| Холин | 28.9mg | 2.9mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.949g | 0.877g | 5% |
| Селен | 18µg | 15.9µg | 4% |
| Марганец | 0.264mg | 0.364mg | 4% |
| Клетчатка | 1g | 1.8g | 3% |
| Белки | 10.29g | 8.77g | 3% |
| Калий | 206mg | 114mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.113mg | 3% |
| Углеводы | 26.69g | 35.82g | 3% |
| Медь | 0.075mg | 0.091mg | 2% |
| Натрий | 602mg | 561mg | 2% |
| Фруктоза | 1.47g | 2% | |
| Витамин C | 1.8mg | 0mg | 2% |
| Фосфор | 116mg | 128mg | 2% |
| Витамин A | 6µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Магний | 25mg | 20mg | 1% |
| Витамин D | 9IU | 0IU | 1% |
| Калорийность | 257kcal | 249kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 25.69g | 34.02g | N/A |
| Кальций | 37mg | 35mg | 0% |
| Сахар | 3.53g | 1.75g | N/A |
| Транс-жиры | 0.08g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.029g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.064g | 0g | N/A |
| 0.489g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.023g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.561g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
Белки:
8.77 г
Жиры:
7.89 г
Углеводы:
35.82 г
Вода:
45.91 г
Другое:
1.61 г
| Содержит больше БелкиБелки | +17.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +57.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +32.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +34.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~45.91g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.257 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.877 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.67 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.994 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +529.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +118.5% |
