Рыбный сэндвич или яблочный уксус - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами рыбный сэндвич и яблочный уксус
- Рыбный сэндвич содержит больше калорий, чем яблочный уксус. В то время как рыбный сэндвич содержит 257 калорий, яблочный уксус содержит только 21 калорий.
- Яблочный уксус имеет меньше селена, витамина B12, витамина B1, железа, фосфора, витамина B3, витамина B9 и витамина K чем рыбный сэндвич.
- Рыбный сэндвич покрывает вашу дневную потребность в селене на 33% больше, чем яблочный уксус.
- Яблочный уксус имеет меньше холестерина.
- Рыбный сэндвич имеет более высокий гликемический индекс.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Fast foods, fish sandwich, with tartar sauce и Vinegar, cider.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +428.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +182.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +650% |
| Содержит больше МедьМедь | +837.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1125% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1350% |
| Содержит больше СеленСелен | +17900% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 6.257g | 0g | 42% |
| Селен | 18µg | 0.1µg | 33% |
| Витамин B12 | 0.68µg | 0µg | 28% |
| Натрий | 602mg | 5mg | 26% |
| Белки | 10.29g | 0g | 21% |
| Жиры | 12.45g | 0g | 19% |
| Витамин B1 | 0.21mg | 0mg | 18% |
| Железо | 1.5mg | 0.2mg | 16% |
| Фосфор | 116mg | 8mg | 15% |
| Витамин B3 | 2.15mg | 0mg | 13% |
| Витамин B9 | 46µg | 0µg | 12% |
| Калорийность | 257kcal | 21kcal | 12% |
| Холестерин | 35mg | 0mg | 12% |
| Витамин K | 13.6µg | 0µg | 11% |
| Витамин B2 | 0.14mg | 0mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 1.949g | 0g | 9% |
| Углеводы | 26.69g | 0.93g | 9% |
| Медь | 0.075mg | 0.008mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.37mg | 0mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.595g | 0g | 6% |
| Магний | 25mg | 5mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0mg | 5% |
| Холин | 28.9mg | 0mg | 5% |
| Витамин E | 0.55mg | 0mg | 4% |
| Калий | 206mg | 73mg | 4% |
| Клетчатка | 1g | 0g | 4% |
| Цинк | 0.49mg | 0.04mg | 4% |
| Кальций | 37mg | 7mg | 3% |
| Витамин C | 1.8mg | 0mg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Марганец | 0.264mg | 0.249mg | 1% |
| Витамин A | 6µg | 0µg | 1% |
| Фруктоза | 1.47g | 0.3g | 1% |
| Витамин D | 9IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 25.69g | 0.93g | N/A |
| Сахар | 3.53g | 0.4g | N/A |
| Транс-жиры | 0.08g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.029g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.064g | 0g | N/A |
| 0.489g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.023g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.561g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
0.93 г
Вода:
93.81 г
Другое:
5.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2769.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +93.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +146.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.2 г
Фруктоза:
1.47 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.87 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0.3 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1100% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +390% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
