Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сэндвич Клаб и McGriddles

Сравнить

Инфографика

Сэндвич Клаб vs McGriddles infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 29% 20% 51% 30% 37% 92% 82% 0% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 19% 13% 53% 26% 21% 135% 96% 26% 0%
Содержит больше МагнийМагний +128.6%
Содержит больше КальцийКальций +50.8%
Содержит больше КалийКалий +55.9%
Содержит больше МедьМедь +12.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +76.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -14.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +47%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.42mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 12% 12% 1.5% 43% 43% 105% 50% 68% 59% 22% 23% 26%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 52% 36% 58% 23% 25% 34% 0% 28% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +19.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +80.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +115.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +174.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +74.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +21.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +19.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сэндвич Клаб McGriddles DV% diff.
Селен 24.8µg 45%
Белки 17.19g 8.41g 18%
Витамин B3 5.575mg 3.082mg 16%
Жиры 8.05g 17.76g 15%
Витамин B6 0.296mg 0.108mg 14%
Фосфор 215mg 316mg 14%
Мононенасыщенные жиры 2.949g 7.532g 11%
Насыщенные жиры 3.109g 5.435g 11%
Холин 47.8mg 9%
Витамин B5 0.826mg 0.384mg 9%
Марганец 0.198mg 9%
Витамин B12 0.47µg 0.27µg 8%
Витамин K 8.7µg 7%
Холестерин 46mg 24mg 7%
Цинк 1.34mg 0.76mg 5%
Натрий 630mg 737mg 5%
Полиненасыщенные жиры 1.88g 2.591g 5%
Витамин C 4.4mg 0mg 5%
Калорийность 220kcal 312kcal 5%
Витамин A 35µg 4%
Витамин E 0.61mg 4%
Магний 32mg 14mg 4%
Углеводы 19.87g 31.25g 4%
Кальций 95mg 63mg 3%
Витамин B1 0.172mg 0.209mg 3%
Витамин B9 31µg 37µg 2%
Калий 226mg 145mg 2%
Витамин B2 0.186mg 0.156mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Медь 0.089mg 0.079mg 1%
Клетчатка 1.2g 1g 1%
Железо 1.37mg 1.42mg 1%
Витамин D 5IU 1%
Чистые углеводы 18.67g 30.25g N/A
Сахар 4.68g 11.23g N/A
Транс-жиры 0.071g 0.956g N/A
Фруктоза 0.14g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 8% 20% 53% 2%
Белки: 17.19 г
Жиры: 8.05 г
Углеводы: 19.87 г
Вода: 52.52 г
Другое: 2.37 г
8% 18% 31% 40% 2%
Белки: 8.41 г
Жиры: 17.76 г
Углеводы: 31.25 г
Вода: 40.11 г
Другое: 2.47 г
Содержит больше БелкиБелки +104.4%
Содержит больше ВодаВода +30.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +120.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +57.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.47г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 37% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.109 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.949 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
35% 48% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.435 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.532 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.591 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -42.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +155.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +37.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients
  2. McGriddles - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172059/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.