Сравнить продукты Сэндвич Клаб и Бейгл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +375% |
| Содержит больше КалийКалий | +37% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +51.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +59.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +101.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +96.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +15.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +90.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +65.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +120.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +101.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +480% |
| Содержит больше ХолинХолин | +387.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +134.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +145.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
Белки:
10.2 г
Жиры:
1.53 г
Углеводы:
48.89 г
Вода:
37.55 г
Другое:
1.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +68.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +426.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +39.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +29.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +146% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.88 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.936 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +916.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +100.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 1.43mg | 62% | |
| Витамин B12 | 0.47µg | 0µg | 20% |
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.403mg | 19% |
| Железо | 1.37mg | 2.76mg | 17% |
| Холестерин | 46mg | 0mg | 15% |
| Витамин B3 | 5.575mg | 3.37mg | 14% |
| Белки | 17.19g | 10.2g | 14% |
| Насыщенные жиры | 3.109g | 0g | 14% |
| Клетчатка | 1.2g | 4.1g | 12% |
| Витамин B9 | 31µg | 76µg | 11% |
| Витамин B6 | 0.296mg | 0.147mg | 11% |
| Жиры | 8.05g | 1.53g | 10% |
| Углеводы | 19.87g | 48.89g | 10% |
| Фосфор | 215mg | 142mg | 10% |
| Медь | 0.089mg | 0.175mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.826mg | 0.375mg | 9% |
| Натрий | 630mg | 439mg | 8% |
| Кальций | 95mg | 20mg | 8% |
| Холин | 47.8mg | 9.8mg | 7% |
| Селен | 24.8µg | 28.7µg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.949g | 0.29g | 7% |
| Витамин K | 8.7µg | 1.5µg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.88g | 0.936g | 6% |
| Магний | 32mg | 51mg | 5% |
| Витамин C | 4.4mg | 0mg | 5% |
| Витамин A | 35µg | 0µg | 4% |
| Калорийность | 220kcal | 250kcal | 2% |
| Витамин E | 0.61mg | 0.32mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.186mg | 0.209mg | 2% |
| Цинк | 1.34mg | 1.1mg | 2% |
| Калий | 226mg | 165mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 5IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 18.67g | 44.79g | N/A |
| Сахар | 4.68g | 6.12g | N/A |
| Транс-жиры | 0.071g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
26%
Итоговая оценка минералов
50%
71%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.44g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич Клаб ниже (Разница - 69)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич Клаб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бейгл содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бейгл содержит меньше вещества Натрий (Разница - 191mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бейгл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.109g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах