Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сэндвич Клаб и Даси

Сравнить

Инфографика

Сэндвич Клаб vs Даси infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 29% 20% 51% 30% 37% 92% 82% 0% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 56% 27% 39% 0% 2.5% 71% 139% 0% 151%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +33%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +1388.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +29.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -41%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КальцийКальций +96.8%
Содержит больше КалийКалий +36.7%
Содержит больше СеленСелен +11.3%
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 12% 12% 1.5% 43% 43% 105% 50% 68% 59% 22% 23% 26%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 8.3% 14% 0% 25% 99% 46% 0% 23% 38% 167% 16% 62%
Содержит больше Витамин CВитамин C +300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +40%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +72%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +126.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +196%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +56.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +47.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +18%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +131.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +669%
Содержит больше ХолинХолин +139.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сэндвич Клаб Даси DV% diff.
Витамин K 8.7µg 66.9µg 49%
Витамин B2 0.186mg 0.43mg 19%
Витамин B3 5.575mg 2.46mg 19%
Натрий 630mg 1067mg 19%
Витамин B5 0.826mg 17%
Полиненасыщенные жиры 1.88g 4.485g 17%
Витамин B6 0.296mg 0.1mg 15%
Углеводы 19.87g 64.88g 15%
Холин 47.8mg 114.5mg 12%
Цинк 1.34mg 0.09mg 11%
Калорийность 220kcal 438kcal 11%
Холестерин 46mg 13mg 11%
Медь 0.089mg 0mg 10%
Кальций 95mg 187mg 9%
Жиры 8.05g 13.89g 9%
Витамин B12 0.47µg 0.3µg 7%
Фосфор 215mg 166mg 7%
Магний 32mg 56mg 6%
Мононенасыщенные жиры 2.949g 5.365g 6%
Витамин B1 0.172mg 0.1mg 6%
Селен 24.8µg 27.6µg 5%
Железо 1.37mg 1.03mg 4%
Витамин C 4.4mg 1.1mg 4%
Клетчатка 1.2g 0.2g 4%
Витамин B9 31µg 21µg 3%
Калий 226mg 309mg 2%
Насыщенные жиры 3.109g 3.433g 1%
Витамин E 0.61mg 0.72mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Белки 17.19g 16.7g 1%
Витамин A 35µg 25µg 1%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Чистые углеводы 18.67g 64.68g N/A
Сахар 4.68g 14.47g N/A
Транс-жиры 0.071g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 8% 20% 53% 2%
Белки: 17.19 г
Жиры: 8.05 г
Углеводы: 19.87 г
Вода: 52.52 г
Другое: 2.37 г
17% 14% 65% 2% 2%
Белки: 16.7 г
Жиры: 13.89 г
Углеводы: 64.88 г
Вода: 2.3 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше ВодаВода +2183.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +72.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +226.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~16.7g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.23г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 37% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.109 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.949 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
26% 40% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.433 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.365 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.485 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -9.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +81.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +138.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients
  2. Даси - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171613/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.