Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сэндвич Клаб и Дуриан

Сравнить

Инфографика

Сэндвич Клаб vs Дуриан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 29% 20% 51% 30% 37% 92% 82% 0% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Содержит больше КальцийКальций +1483.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +218.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +378.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +451.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +92.9%
Содержит больше МедьМедь +132.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~30mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 12% 12% 1.5% 43% 43% 105% 50% 68% 59% 22% 23% 26%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1650%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +419.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +259.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +347.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +117.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.2mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.316mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сэндвич Клаб Дуриан DV% diff.
Селен 24.8µg 45%
Белки 17.19g 1.47g 31%
Витамин B3 5.575mg 1.074mg 28%
Натрий 630mg 2mg 27%
Фосфор 215mg 39mg 25%
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Витамин C 4.4mg 19.7mg 17%
Витамин B1 0.172mg 0.374mg 17%
Холестерин 46mg 0mg 15%
Марганец 0.325mg 14%
Насыщенные жиры 3.109g 14%
Медь 0.089mg 0.207mg 13%
Полиненасыщенные жиры 1.88g 13%
Витамин B5 0.826mg 0.23mg 12%
Железо 1.37mg 0.43mg 12%
Цинк 1.34mg 0.28mg 10%
Клетчатка 1.2g 3.8g 10%
Кальций 95mg 6mg 9%
Холин 47.8mg 9%
Витамин K 8.7µg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.949g 7%
Калий 226mg 436mg 6%
Калорийность 220kcal 147kcal 4%
Витамин E 0.61mg 4%
Витамин A 35µg 2µg 4%
Жиры 8.05g 5.33g 4%
Витамин B6 0.296mg 0.316mg 2%
Углеводы 19.87g 27.09g 2%
Витамин B2 0.186mg 0.2mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин B9 31µg 36µg 1%
Витамин D 5IU 1%
Чистые углеводы 18.67g 23.29g N/A
Магний 32mg 30mg 0%
Сахар 4.68g N/A
Транс-жиры 0.071g 0g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 8% 20% 53% 2%
Белки: 17.19 г
Жиры: 8.05 г
Углеводы: 19.87 г
Вода: 52.52 г
Другое: 2.37 г
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше БелкиБелки +1069.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +51%
Содержит больше ДругоеДругое +111.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +36.3%
Содержит больше ВодаВода +23.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients
  2. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.