Сэндвич Клаб или зизифус настоящий - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +220% |
| Содержит больше КальцийКальций | +352.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +185.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +21.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2580% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +834.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +10.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1650% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +760% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +365% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +519.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +265.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1468.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 4.4mg | 69mg | 72% |
| Селен | 24.8µg | 45% | |
| Белки | 17.19g | 1.2g | 32% |
| Витамин B3 | 5.575mg | 0.9mg | 29% |
| Натрий | 630mg | 3mg | 27% |
| Фосфор | 215mg | 23mg | 27% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 0µg | 20% |
| Витамин B6 | 0.296mg | 0.081mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.826mg | 17% | |
| Холестерин | 46mg | 0mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 3.109g | 14% | |
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.02mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.88g | 13% | |
| Цинк | 1.34mg | 0.05mg | 12% |
| Жиры | 8.05g | 0.2g | 12% |
| Железо | 1.37mg | 0.48mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.186mg | 0.04mg | 11% |
| Холин | 47.8mg | 9% | |
| Витамин B9 | 31µg | 8% | |
| Витамин K | 8.7µg | 7% | |
| Кальций | 95mg | 21mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.949g | 7% | |
| Калорийность | 220kcal | 79kcal | 7% |
| Клетчатка | 1.2g | 5% | |
| Магний | 32mg | 10mg | 5% |
| Витамин E | 0.61mg | 4% | |
| Марганец | 0.084mg | 4% | |
| Витамин A | 35µg | 2µg | 4% |
| Медь | 0.089mg | 0.073mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Калий | 226mg | 250mg | 1% |
| Витамин D | 5IU | 1% | |
| Углеводы | 19.87g | 20.23g | 0% |
| Чистые углеводы | 18.67g | 20.23g | N/A |
| Сахар | 4.68g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.071g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
20.23 г
Вода:
77.86 г
Другое:
0.51 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1332.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3925% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +364.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +48.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~20.23g
