Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сэндвич Клаб и Ирис (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Сэндвич Клаб vs Ирис (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 29% 20% 51% 30% 37% 92% 82% 0% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КальцийКальций +179.4%
Содержит больше КалийКалий +343.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4466.7%
Содержит больше МедьМедь +2866.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1016.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +571.9%
Содержит больше СеленСелен +3000%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 12% 12% 1.5% 43% 43% 105% 50% 68% 59% 22% 23% 26%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2100%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2050%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +173.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +19124.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +516.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3188.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +327.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +210.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1450%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +811.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +54.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сэндвич Клаб Ирис (конфеты) DV% diff.
Насыщенные жиры 3.109g 20.565g 79%
Селен 24.8µg 0.8µg 44%
Жиры 8.05g 32.75g 38%
Витамин B3 5.575mg 0.029mg 35%
Витамин A 35µg 319µg 32%
Белки 17.19g 1.07g 32%
Фосфор 215mg 32mg 26%
Витамин B6 0.296mg 0.009mg 22%
Натрий 630mg 135mg 22%
Холестерин 46mg 104mg 19%
Калорийность 220kcal 560kcal 17%
Железо 1.37mg 0.03mg 17%
Мононенасыщенные жиры 2.949g 8.964g 15%
Углеводы 19.87g 64.72g 15%
Витамин B12 0.47µg 0.11µg 15%
Витамин B1 0.172mg 0.008mg 14%
Витамин B5 0.826mg 0.134mg 14%
Цинк 1.34mg 0.12mg 11%
Медь 0.089mg 0.003mg 10%
Холин 47.8mg 9%
Витамин B2 0.186mg 0.068mg 9%
Витамин B9 31µg 2µg 7%
Магний 32mg 4mg 7%
Кальций 95mg 34mg 6%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Калий 226mg 51mg 5%
Витамин C 4.4mg 0.2mg 5%
Витамин K 8.7µg 2.8µg 5%
Полиненасыщенные жиры 1.88g 1.222g 4%
Витамин E 0.61mg 0.94mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин D 5IU 1%
Чистые углеводы 18.67g 64.72g N/A
Сахар 4.68g 63.47g N/A
Марганец 0.002mg 0%
Транс-жиры 0.071g 0.674g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
0.065g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 8% 20% 53% 2%
Белки: 17.19 г
Жиры: 8.05 г
Углеводы: 19.87 г
Вода: 52.52 г
Другое: 2.37 г
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +1506.5%
Содержит больше ВодаВода +9449.1%
Содержит больше ДругоеДругое +160.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +306.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +225.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 37% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.109 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.949 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +53.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +204%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients
  2. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.