Сравнить продукты Сэндвич Клаб и Каперсы колючие
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +137.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +465% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +318.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2050% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1966.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +320.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +400% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +855.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +755.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2959.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1187% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +34.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +635.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +44.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +182.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
4.89 г
Вода:
83.85 г
Другое:
8.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +628.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +836% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +306.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +59.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +239.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.88 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.063 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.304 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4581% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +518.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 630mg | 2348mg | 75% |
| Селен | 24.8µg | 1.2µg | 43% |
| Медь | 0.089mg | 0.374mg | 32% |
| Витамин B3 | 5.575mg | 0.652mg | 31% |
| Белки | 17.19g | 2.36g | 30% |
| Фосфор | 215mg | 10mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.296mg | 0.023mg | 21% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 0µg | 20% |
| Витамин B5 | 0.826mg | 0.027mg | 16% |
| Холестерин | 46mg | 0mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 3.109g | 0.233g | 13% |
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.018mg | 13% |
| Витамин K | 8.7µg | 24.6µg | 13% |
| Жиры | 8.05g | 0.86g | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.88g | 0.304g | 11% |
| Калорийность | 220kcal | 23kcal | 10% |
| Цинк | 1.34mg | 0.32mg | 9% |
| Холин | 47.8mg | 6.5mg | 8% |
| Клетчатка | 1.2g | 3.2g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.949g | 0.063g | 7% |
| Кальций | 95mg | 40mg | 6% |
| Калий | 226mg | 40mg | 5% |
| Углеводы | 19.87g | 4.89g | 5% |
| Железо | 1.37mg | 1.67mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.186mg | 0.139mg | 4% |
| Витамин A | 35µg | 7µg | 3% |
| Марганец | 0.078mg | 3% | |
| Витамин B9 | 31µg | 23µg | 2% |
| Витамин E | 0.61mg | 0.88mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 5IU | 0IU | 1% |
| Витамин C | 4.4mg | 4.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 18.67g | 1.69g | N/A |
| Магний | 32mg | 33mg | 0% |
| Сахар | 4.68g | 0.41g | N/A |
| Транс-жиры | 0.071g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
13%
Итоговая оценка минералов
50%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1718mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич Клаб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Каперсы колючие содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каперсы колючие содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каперсы колючие содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.876g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах