Сравнить продукты Сэндвич Клаб и Картофельное пюре
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+427.8%
Содержит
больше
Железо
+341.9%
Содержит
больше
Магний
+113.3%
Содержит
больше
Фосфор
+264.4%
Содержит
больше
Цинк
+509.1%
Содержит
больше
Медь
+154.3%
Содержит
больше
Селен
+3000%
Содержит
больше
Калий
+26.5%
Содержит
меньше
Натрий
-51.4%
Содержит
больше
Кальций
+427.8%
Содержит
больше
Железо
+341.9%
Содержит
больше
Магний
+113.3%
Содержит
больше
Фосфор
+264.4%
Содержит
больше
Цинк
+509.1%
Содержит
больше
Медь
+154.3%
Содержит
больше
Селен
+3000%
Содержит
больше
Калий
+26.5%
Содержит
меньше
Натрий
-51.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
12
Содержит
больше
Витамин A
+94.1%
Содержит
больше
Витамин E
+45.2%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1046.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+1140%
Содержит
больше
Витамин B3
+416.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+146.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+244.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+571.4%
Содержит
больше
Витамин K
+47.5%
Содержит
больше
Витамин A
+94.1%
Содержит
больше
Витамин E
+45.2%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1046.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+1140%
Содержит
больше
Витамин B3
+416.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+146.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+244.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+571.4%
Содержит
больше
Витамин K
+47.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+941.8%
Содержит
больше
Жиры
+185.5%
Содержит
больше
Углеводы
+35.6%
Содержит
больше
Другое
+88.1%
Содержит
больше
Вода
+51.6%
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
Белки:
1.65 г
Жиры:
2.82 г
Углеводы:
14.65 г
Вода:
79.62 г
Другое:
1.26 г
Содержит
больше
Белки
+941.8%
Содержит
больше
Жиры
+185.5%
Содержит
больше
Углеводы
+35.6%
Содержит
больше
Другое
+88.1%
Содержит
больше
Вода
+51.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+309.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+40.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.4%
Насыщенные жиры:
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
1.88 г
Насыщенные жиры:
0.577 г
Мононенасыщенные жиры:
0.72 г
Полиненасыщенные жиры:
1.342 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+309.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+40.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
18.67g | 13.35g | ||
Белки | 17.19g | 1.65g | |
Жиры | 8.05g | 2.82g | |
Углеводы | 19.87g | 14.65g | |
Калорийность | 220kcal | 89kcal | |
Крахмал | 12.1g | ||
Фруктоза | 0.2g | ||
Сахар | 4.68g | 0.5g | |
Клетчатка | 1.2g | 1.3g | |
Кальций | 95mg | 18mg | |
Железо | 1.37mg | 0.31mg | |
Магний | 32mg | 15mg | |
Фосфор | 215mg | 59mg | |
Калий | 226mg | 286mg | |
Натрий | 630mg | 306mg | |
Цинк | 1.34mg | 0.22mg | |
Медь | 0.089mg | 0.035mg | |
Марганец | 0.098mg | ||
Селен | 24.8µg | 0.8µg | |
Витамин A | 359IU | 185IU | |
Витамин A, RAE | 35µg | 43µg | |
Витамин E | 0.61mg | 0.42mg | |
Витамин D | 5IU | 0IU | |
Витамин D | 0.1µg | 0µg | |
Витамин C | 4.4mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.172mg | 0.015mg | |
Витамин B2 | 0.186mg | 0.015mg | |
Витамин B3 | 5.575mg | 1.08mg | |
Витамин B5 | 0.826mg | ||
Витамин B6 | 0.296mg | 0.12mg | |
Витамин B9, общий | 31µg | 9µg | |
Витамин B12 | 0.47µg | 0.07µg | |
Витамин K | 8.7µg | 5.9µg | |
Холестерин | 46mg | 0mg | |
Транс-жиры | 0.071g | 0.105g | |
Насыщенные жиры | 3.109g | 0.577g | |
0.007g | 0g | ||
0.004g | 0.001g | ||
0.004g | 0.001g | ||
Мононенасыщенные жиры | 2.949g | 0.72g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.88g | 1.342g | |
0.001g | |||
1.146g | |||
0.174g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
9%
Итоговая оценка минералов
50%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сэндвич Клаб более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич Клаб ниже (Разница - 87)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич Клаб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Натрий (Разница - 324mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.532g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна