Сэндвич Клаб или кокосовое молоко - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +493.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +115% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
| Содержит больше МагнийМагний | +15.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +198.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +57.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +306.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +561.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +633.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +351.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +797% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +8600% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +93.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +462.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 3.109g | 21.14g | 82% |
| Марганец | 0.916mg | 40% | |
| Селен | 24.8µg | 6.2µg | 34% |
| Витамин B3 | 5.575mg | 0.76mg | 30% |
| Белки | 17.19g | 2.29g | 30% |
| Натрий | 630mg | 15mg | 27% |
| Жиры | 8.05g | 23.84g | 24% |
| Витамин B6 | 0.296mg | 0.033mg | 20% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 0µg | 20% |
| Медь | 0.089mg | 0.266mg | 20% |
| Фосфор | 215mg | 100mg | 16% |
| Холестерин | 46mg | 0mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.186mg | 0mg | 14% |
| Витамин B5 | 0.826mg | 0.183mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.026mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.88g | 0.261g | 11% |
| Кальций | 95mg | 16mg | 8% |
| Витамин K | 8.7µg | 0.1µg | 7% |
| Холин | 47.8mg | 8.5mg | 7% |
| Цинк | 1.34mg | 0.67mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.949g | 1.014g | 5% |
| Углеводы | 19.87g | 5.54g | 5% |
| Витамин A | 35µg | 0µg | 4% |
| Клетчатка | 1.2g | 2.2g | 4% |
| Витамин B9 | 31µg | 16µg | 4% |
| Железо | 1.37mg | 1.64mg | 3% |
| Витамин E | 0.61mg | 0.15mg | 3% |
| Витамин C | 4.4mg | 2.8mg | 2% |
| Калорийность | 220kcal | 230kcal | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Калий | 226mg | 263mg | 1% |
| Магний | 32mg | 37mg | 1% |
| Витамин D | 5IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 18.67g | 3.34g | N/A |
| Сахар | 4.68g | 3.34g | N/A |
| Транс-жиры | 0.071g | N/A | |
| Триптофан | 0.027mg | 0% | |
| Треонин | 0.083mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.09mg | 0% | |
| Лейцин | 0.17mg | 0% | |
| Лизин | 0.101mg | 0% | |
| Метионин | 0.043mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.116mg | 0% | |
| Валин | 0.139mg | 0% | |
| Гистидин | 0.053mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +650.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +258.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +233.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +196.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.88 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.261 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +190.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +620.3% |
