Сравнить продукты Сэндвич Клаб и Куриные крылышки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +458.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +87.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +29% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +88.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +41.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +65% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3163.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +56.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +193.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +63.2% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +419.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +47.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +50.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +43.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
Белки:
19.22 г
Жиры:
13.95 г
Углеводы:
17.25 г
Вода:
46.64 г
Другое:
2.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +11.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +73.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.88 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.83 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.783 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -19.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +63.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +207.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 220kcal | 271kcal |
|
| Белки | 17.19g | 19.22g |
|
| Жиры | 8.05g | 13.95g |
|
| Витамин C | 4.4mg | 1.1mg |
|
| 18.67g | 16.05g |
|
|
| Углеводы | 19.87g | 17.25g |
|
| Холестерин | 46mg | 48mg |
|
| Витамин D | 5IU | 7IU |
|
| Магний | 32mg | 28mg |
|
| Кальций | 95mg | 17mg |
|
| Калий | 226mg | 373mg |
|
| Железо | 1.37mg | 0.73mg |
|
| Сахар | 4.68g | 0.4g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 1.2g | |
| Медь | 0.089mg | 0.069mg |
|
| Цинк | 1.34mg | 0.71mg |
|
| Крахмал | 17.03g |
|
|
| Фосфор | 215mg | 282mg |
|
| Натрий | 630mg | 769mg |
|
| Витамин A | 359IU | 11IU |
|
| Витамин A | 35µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.61mg | 3.17mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0.2µg |
|
| Марганец | 0.228mg |
|
|
| Селен | 24.8µg | 17.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.11mg |
|
| Витамин B2 | 0.186mg | 0.179mg |
|
| Витамин B3 | 5.575mg | 8.217mg |
|
| Витамин B5 | 0.826mg | 1.244mg |
|
| Витамин B6 | 0.296mg | 0.426mg |
|
| Витамин B12 | 0.47µg | 0.16µg |
|
| Витамин K | 8.7µg | 8µg |
|
| Витамин B9 | 31µg | 19µg |
|
| Транс-жиры | 0.071g | 0.052g |
|
| Холин | 47.8mg | 43.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.109g | 2.493g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.949g | 4.83g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.88g | 5.783g |
|
| Триптофан | 0.222mg |
|
|
| Треонин | 0.803mg |
|
|
| Изолейцин | 0.845mg |
|
|
| Лейцин | 1.553mg |
|
|
| Лизин | 1.616mg |
|
|
| Метионин | 0.518mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.437mg |
|
|
| Валин | 0.908mg |
|
|
| Гистидин | 0.655mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0.002g |
|
| 0.211g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0.003g |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g |
|
|
| 0.008g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.439g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
42%
Итоговая оценка минералов
50%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 139mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич Клаб ниже (Разница - 46)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Куриные крылышки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.28g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Куриные крылышки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.616g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах