Сравнить продукты Сэндвич Клаб и Куриные крылышки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+458.8%
Содержит
больше
Железо
+87.7%
Содержит
больше
Магний
+14.3%
Содержит
меньше
Натрий
-18.1%
Содержит
больше
Цинк
+88.7%
Содержит
больше
Медь
+29%
Содержит
больше
Селен
+41.7%
Содержит
больше
Фосфор
+31.2%
Содержит
больше
Калий
+65%
Содержит
больше
Кальций
+458.8%
Содержит
больше
Железо
+87.7%
Содержит
больше
Магний
+14.3%
Содержит
меньше
Натрий
-18.1%
Содержит
больше
Цинк
+88.7%
Содержит
больше
Медь
+29%
Содержит
больше
Селен
+41.7%
Содержит
больше
Фосфор
+31.2%
Содержит
больше
Калий
+65%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+3163.6%
Содержит
больше
Витамин C
+300%
Содержит
больше
Витамин B1
+56.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+63.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+193.8%
Содержит
больше
Витамин E
+419.7%
Содержит
больше
Витамин D
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+47.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+50.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+43.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.179
Одинаковое количество вещества Витамин K - 8
Содержит
больше
Витамин A
+3163.6%
Содержит
больше
Витамин C
+300%
Содержит
больше
Витамин B1
+56.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+63.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+193.8%
Содержит
больше
Витамин E
+419.7%
Содержит
больше
Витамин D
+100%
Содержит
больше
Витамин B3
+47.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+50.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+43.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.179
Одинаковое количество вещества Витамин K - 8
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+15.2%
Содержит
больше
Вода
+12.6%
Содержит
больше
Белки
+11.8%
Содержит
больше
Жиры
+73.3%
Содержит
больше
Другое
+24.1%
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
Белки:
19.22 г
Жиры:
13.95 г
Углеводы:
17.25 г
Вода:
46.64 г
Другое:
2.94 г
Содержит
больше
Углеводы
+15.2%
Содержит
больше
Вода
+12.6%
Содержит
больше
Белки
+11.8%
Содержит
больше
Жиры
+73.3%
Содержит
больше
Другое
+24.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-19.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+63.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+207.6%
Насыщенные жиры:
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
1.88 г
Насыщенные жиры:
2.493 г
Мононенасыщенные жиры:
4.83 г
Полиненасыщенные жиры:
5.783 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-19.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+63.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+207.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
18.67g | 16.05g | ||
Белки | 17.19g | 19.22g | |
Жиры | 8.05g | 13.95g | |
Углеводы | 19.87g | 17.25g | |
Калорийность | 220kcal | 271kcal | |
Крахмал | 17.03g | ||
Сахар | 4.68g | 0.4g | |
Клетчатка | 1.2g | 1.2g | |
Кальций | 95mg | 17mg | |
Железо | 1.37mg | 0.73mg | |
Магний | 32mg | 28mg | |
Фосфор | 215mg | 282mg | |
Калий | 226mg | 373mg | |
Натрий | 630mg | 769mg | |
Цинк | 1.34mg | 0.71mg | |
Медь | 0.089mg | 0.069mg | |
Марганец | 0.228mg | ||
Селен | 24.8µg | 17.5µg | |
Витамин A | 359IU | 11IU | |
Витамин A, RAE | 35µg | 3µg | |
Витамин E | 0.61mg | 3.17mg | |
Витамин D | 5IU | 7IU | |
Витамин D | 0.1µg | 0.2µg | |
Витамин C | 4.4mg | 1.1mg | |
Витамин B1 | 0.172mg | 0.11mg | |
Витамин B2 | 0.186mg | 0.179mg | |
Витамин B3 | 5.575mg | 8.217mg | |
Витамин B5 | 0.826mg | 1.244mg | |
Витамин B6 | 0.296mg | 0.426mg | |
Витамин B9, общий | 31µg | 19µg | |
Витамин B12 | 0.47µg | 0.16µg | |
Витамин K | 8.7µg | 8µg | |
Триптофан | 0.222mg | ||
Треонин | 0.803mg | ||
Изолейцин | 0.845mg | ||
Лейцин | 1.553mg | ||
Лизин | 1.616mg | ||
Метионин | 0.518mg | ||
Фенилаланин | 1.437mg | ||
Валин | 0.908mg | ||
Гистидин | 0.655mg | ||
Холестерин | 46mg | 48mg | |
Транс-жиры | 0.071g | 0.052g | |
Насыщенные жиры | 3.109g | 2.493g | |
0.007g | 0.002g | ||
0.004g | 0g | ||
0.004g | 0.003g | ||
Мононенасыщенные жиры | 2.949g | 4.83g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.88g | 5.783g | |
0.007g | |||
5.439g | |||
0.015g | |||
0.211g | |||
0.008g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
44%
Итоговая оценка минералов
50%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 139mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич Клаб ниже (Разница - 46)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Куриные крылышки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.28g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Куриные крылышки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.616g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах