Сравнить продукты Сэндвич Клаб и куриные крылышки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +458.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +87.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +29% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +88.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +41.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +65% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1066.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +56.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +193.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +63.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +419.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +47.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +50.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +43.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.439g | 32% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.88g | 5.783g | 26% |
| Витамин E | 0.61mg | 3.17mg | 17% |
| Витамин B3 | 5.575mg | 8.217mg | 17% |
| Селен | 24.8µg | 17.5µg | 13% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 0.16µg | 13% |
| Omega-3 - ALA | 0.211g | 13% | |
| Фосфор | 215mg | 282mg | 10% |
| Марганец | 0.228mg | 10% | |
| Витамин B6 | 0.296mg | 0.426mg | 10% |
| Жиры | 8.05g | 13.95g | 9% |
| Кальций | 95mg | 17mg | 8% |
| Железо | 1.37mg | 0.73mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.826mg | 1.244mg | 8% |
| Крахмал | 17.03g | 7% | |
| Цинк | 1.34mg | 0.71mg | 6% |
| Натрий | 630mg | 769mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.11mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.949g | 4.83g | 5% |
| Белки | 17.19g | 19.22g | 4% |
| Витамин C | 4.4mg | 1.1mg | 4% |
| Калий | 226mg | 373mg | 4% |
| Витамин A | 35µg | 3µg | 4% |
| Калорийность | 220kcal | 271kcal | 3% |
| Витамин B9 | 31µg | 19µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 3.109g | 2.493g | 3% |
| Медь | 0.089mg | 0.069mg | 2% |
| Углеводы | 19.87g | 17.25g | 1% |
| Холестерин | 46mg | 48mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.2µg | 1% |
| Магний | 32mg | 28mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.186mg | 0.179mg | 1% |
| Витамин K | 8.7µg | 8µg | 1% |
| Холин | 47.8mg | 43.7mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 7.8g | 7.1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 128kcal | 141kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 45g | 37g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.6 | 4.3 | N/A |
| Чистые углеводы | 18.67g | 16.05g | N/A |
| Витамин D | 5 IU | 7 IU | 0% |
| Сахар | 4.68g | 0.4g | N/A |
| Клетчатка | 1.2g | 1.2g | 0% |
| Транс-жиры | 0.071g | 0.052g | N/A |
| Триптофан | 0.222mg | 0% | |
| Треонин | 0.803mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.845mg | 0% | |
| Лейцин | 1.553mg | 0% | |
| Лизин | 1.616mg | 0% | |
| Метионин | 0.518mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.437mg | 0% | |
| Валин | 0.908mg | 0% | |
| Гистидин | 0.655mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | N/A | |
| Omega-6 - Dihomo-gamma-linoleic acid | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
Белки:
19.22 г
Жиры:
13.95 г
Углеводы:
17.25 г
Вода:
46.64 г
Другое:
2.94 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +11.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +73.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.88 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.83 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.783 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -19.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +63.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +207.6% |
