Сравнить продукты Сэндвич Клаб и Лук скорода
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +139.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +270.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +2655.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +31.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +31% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +16.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +76.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +190.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +120.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +61.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +761.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +154.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +114.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +819.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1220.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +522.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2344.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +238.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +425.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1002.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +356.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +137% |
| Содержит больше ВодаВода | +72.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.88 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.267 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3004.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +604.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 8.7µg | 212.7µg | 170% |
| Витамин C | 4.4mg | 58.1mg | 60% |
| Селен | 24.8µg | 0.9µg | 43% |
| Витамин B3 | 5.575mg | 0.647mg | 31% |
| Белки | 17.19g | 3.27g | 28% |
| Натрий | 630mg | 3mg | 27% |
| Фосфор | 215mg | 58mg | 22% |
| Витамин A | 35µg | 218µg | 20% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 0µg | 20% |
| Витамин B9 | 31µg | 105µg | 19% |
| Марганец | 0.373mg | 16% | |
| Холестерин | 46mg | 0mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 3.109g | 0.146g | 13% |
| Витамин B6 | 0.296mg | 0.138mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.88g | 0.267g | 11% |
| Жиры | 8.05g | 0.73g | 11% |
| Витамин B5 | 0.826mg | 0.324mg | 10% |
| Калорийность | 220kcal | 30kcal | 10% |
| Холин | 47.8mg | 5.2mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.078mg | 8% |
| Медь | 0.089mg | 0.157mg | 8% |
| Цинк | 1.34mg | 0.56mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.949g | 0.095g | 7% |
| Витамин B2 | 0.186mg | 0.115mg | 5% |
| Углеводы | 19.87g | 4.35g | 5% |
| Клетчатка | 1.2g | 2.5g | 5% |
| Витамин E | 0.61mg | 0.21mg | 3% |
| Железо | 1.37mg | 1.6mg | 3% |
| Калий | 226mg | 296mg | 2% |
| Магний | 32mg | 42mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 5IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 18.67g | 1.85g | N/A |
| Кальций | 95mg | 92mg | 0% |
| Сахар | 4.68g | 1.85g | N/A |
| Транс-жиры | 0.071g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.037mg | 0% | |
| Треонин | 0.128mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.139mg | 0% | |
| Лейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лизин | 0.163mg | 0% | |
| Метионин | 0.036mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.105mg | 0% | |
| Валин | 0.145mg | 0% | |
| Гистидин | 0.057mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
76%
Итоговая оценка минералов
50%
29%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич Клаб ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сэндвич Клаб дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич Клаб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лук скорода содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лук скорода содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.83g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук скорода содержит меньше вещества Натрий (Разница - 627mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук скорода содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.963g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах