Сравнить продукты Сэндвич Клаб и Мясо кролика
Сравнить
Важные различия между продуктами сэндвич Клаб и мясо кролика
- Сэндвич Клаб имеет больше селена и витамина B1; однако, мясо кролика богаче витамином B12, железом, холином, медью и цинком.
- Потребность в витамине B12 в ежедневном рационе на 252% лучше покрывает мясо кролика, чем сэндвич Клаб
- Сэндвич Клаб содержит в 14 раз больше натрия, чем мясо кролика. Сэндвич Клаб содержит 630 мг натрия, в то время как мясо кролика содержит 45 мг.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Fast foods, grilled chicken, bacon and tomato club sandwich, with cheese, lettuce, and mayonnaise и Game meat, rabbit, wild, cooked, stewed.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +427.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +63.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +51.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +254% |
| Содержит больше МедьМедь | +97.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +77.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +48.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +760% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +165.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +480% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +287.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +14.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1285.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +171.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.47µg | 6.51µg | 252% |
| Железо | 1.37mg | 4.85mg | 44% |
| Белки | 17.19g | 33.02g | 32% |
| Холестерин | 46mg | 123mg | 26% |
| Натрий | 630mg | 45mg | 25% |
| Селен | 24.8µg | 15.2µg | 17% |
| Витамин B5 | 0.826mg | 17% | |
| Холин | 47.8mg | 129.9mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.02mg | 13% |
| Медь | 0.089mg | 0.176mg | 10% |
| Цинк | 1.34mg | 2.38mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.186mg | 0.07mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 3.109g | 1.05g | 9% |
| Кальций | 95mg | 18mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.88g | 0.68g | 8% |
| Углеводы | 19.87g | 0g | 7% |
| Жиры | 8.05g | 3.51g | 7% |
| Витамин K | 8.7µg | 1.5µg | 6% |
| Витамин B9 | 31µg | 8µg | 6% |
| Витамин B3 | 5.575mg | 6.4mg | 5% |
| Клетчатка | 1.2g | 0g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.949g | 0.95g | 5% |
| Витамин C | 4.4mg | 0mg | 5% |
| Витамин A | 35µg | 0µg | 4% |
| Фосфор | 215mg | 240mg | 4% |
| Калий | 226mg | 343mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.296mg | 0.34mg | 3% |
| Калорийность | 220kcal | 173kcal | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.61mg | 0.41mg | 1% |
| Витамин D | 5IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 18.67g | 0g | N/A |
| Магний | 32mg | 31mg | 0% |
| Сахар | 4.68g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0.071g | N/A | |
| Триптофан | 0.436mg | 0% | |
| Треонин | 1.477mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.567mg | 0% | |
| Лейцин | 2.573mg | 0% | |
| Лизин | 2.891mg | 0% | |
| Метионин | 0.826mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.355mg | 0% | |
| Валин | 1.678mg | 0% | |
| Гистидин | 0.926mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
Белки:
33.02 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.37 г
Другое:
2.1 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +129.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +92.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.88 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.68 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +210.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +176.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66.2% |
