Сравнить продукты Сэндвич Клаб и Пекан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +35.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +552.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +278.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +81.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +84.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1248.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +238.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1066.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +43.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +377.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +41% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +148.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +18% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +129.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +283.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
Белки:
9.17 г
Жиры:
71.97 г
Углеводы:
13.86 г
Вода:
3.52 г
Другое:
1.48 г
| Содержит больше БелкиБелки | +87.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +43.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1392% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +60.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +794% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.88 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.18 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
40.801 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
21.614 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1283.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1049.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 4.5mg | 196% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.88g | 21.614g | 132% |
| Медь | 0.089mg | 1.2mg | 123% |
| Жиры | 8.05g | 71.97g | 98% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.949g | 40.801g | 95% |
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.66mg | 41% |
| Селен | 24.8µg | 3.8µg | 38% |
| Клетчатка | 1.2g | 9.6g | 34% |
| Цинк | 1.34mg | 4.53mg | 29% |
| Витамин B3 | 5.575mg | 1.167mg | 28% |
| Натрий | 630mg | 0mg | 27% |
| Калорийность | 220kcal | 691kcal | 24% |
| Магний | 32mg | 121mg | 21% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 0µg | 20% |
| Белки | 17.19g | 9.17g | 16% |
| Холестерин | 46mg | 0mg | 15% |
| Железо | 1.37mg | 2.53mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 3.109g | 6.18g | 14% |
| Фосфор | 215mg | 277mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.296mg | 0.21mg | 7% |
| Калий | 226mg | 410mg | 5% |
| Витамин E | 0.61mg | 1.4mg | 5% |
| Витамин K | 8.7µg | 3.5µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.186mg | 0.13mg | 4% |
| Витамин C | 4.4mg | 1.1mg | 4% |
| Витамин A | 35µg | 3µg | 4% |
| Кальций | 95mg | 70mg | 3% |
| Витамин B9 | 31µg | 22µg | 2% |
| Углеводы | 19.87g | 13.86g | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин B5 | 0.826mg | 0.863mg | 1% |
| Витамин D | 5IU | 0IU | 1% |
| Холин | 47.8mg | 40.5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 18.67g | 4.26g | N/A |
| Сахар | 4.68g | 3.97g | N/A |
| Крахмал | 0.46g | 0% | |
| Транс-жиры | 0.071g | N/A | |
| Триптофан | 0.093mg | 0% | |
| Треонин | 0.306mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.336mg | 0% | |
| Лейцин | 0.598mg | 0% | |
| Лизин | 0.287mg | 0% | |
| Метионин | 0.183mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.426mg | 0% | |
| Валин | 0.411mg | 0% | |
| Гистидин | 0.262mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
31%
Итоговая оценка минералов
50%
149%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.071g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич Клаб ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сэндвич Клаб дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич Клаб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пекан содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пекан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 630mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пекан более богат микроэлементом минералы