Сравнить продукты Сэндвич Клаб и Печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +128.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +850% |
| Содержит больше КалийКалий | +50.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1208% |
| Содержит больше МедьМедь | +612.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +401.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +12.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +172.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +436.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +15342.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +50% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1080.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +51.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +478% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +92.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3872.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +425.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
Белки:
26.02 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
3.76 г
Вода:
64.32 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +83% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +428.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +58% |
| Содержит больше БелкиБелки | +51.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.88 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.63 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.05 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +368.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +79% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -54.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.47µg | 18.67µg | 758% |
| Витамин A | 35µg | 5405µg | 597% |
| Железо | 1.37mg | 17.92mg | 207% |
| Витамин B2 | 0.186mg | 2.196mg | 155% |
| Холестерин | 46mg | 355mg | 103% |
| Витамин B5 | 0.826mg | 4.774mg | 79% |
| Селен | 24.8µg | 67.5µg | 78% |
| Медь | 0.089mg | 0.634mg | 61% |
| Цинк | 1.34mg | 6.72mg | 49% |
| Витамин B9 | 31µg | 163µg | 33% |
| Натрий | 630mg | 49mg | 25% |
| Витамин C | 4.4mg | 23.6mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.296mg | 0.57mg | 21% |
| Витамин B3 | 5.575mg | 8.435mg | 18% |
| Белки | 17.19g | 26.02g | 18% |
| Марганец | 0.3mg | 13% | |
| Кальций | 95mg | 10mg | 9% |
| Холин | 47.8mg | 9% | |
| Насыщенные жиры | 3.109g | 1.41g | 8% |
| Витамин K | 8.7µg | 7% | |
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.258mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.88g | 1.05g | 6% |
| Жиры | 8.05g | 4.4g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.949g | 0.63g | 6% |
| Углеводы | 19.87g | 3.76g | 5% |
| Клетчатка | 1.2g | 0g | 5% |
| Витамин E | 0.61mg | 4% | |
| Магний | 32mg | 14mg | 4% |
| Фосфор | 215mg | 241mg | 4% |
| Калорийность | 220kcal | 165kcal | 3% |
| Калий | 226mg | 150mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин D | 5IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 18.67g | 3.76g | N/A |
| Сахар | 4.68g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.071g | N/A | |
| Триптофан | 0.366mg | 0% | |
| Треонин | 1.107mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.32mg | 0% | |
| Лейцин | 2.319mg | 0% | |
| Лизин | 2.007mg | 0% | |
| Метионин | 0.645mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.274mg | 0% | |
| Валин | 1.607mg | 0% | |
| Гистидин | 0.708mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0.03g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0.04g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
422%
Итоговая оценка минералов
50%
161%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 309mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич Клаб ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сэндвич Клаб дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 581mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.699g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах