Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Быстрое питание
  4. Сэндвич Клаб
  5. Сравнить
  6. Сэндвич Клаб vs. Печенье с предсказанием

Сэндвич Клаб или печенье с предсказанием - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Сэндвич Клаб vs Печенье с предсказанием infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 29% 20% 51% 30% 37% 92% 82% 0% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Содержит больше МагнийМагний +357.1%
Содержит больше КальцийКальций +691.7%
Содержит больше КалийКалий +451.2%
Содержит больше МедьМедь +48.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +688.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +514.3%
Содержит больше СеленСелен +755.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.1%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.44mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 12% 12% 1.5% 43% 43% 105% 50% 68% 59% 22% 23% 26%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1933.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +43.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +203%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +178.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2176.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +4600%
Содержит больше Витамин KВитамин K +690.9%
Содержит больше ХолинХолин +696.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +112.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.182mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сэндвич Клаб Печенье с предсказанием DV% diff.
Селен 24.8µg 2.9µg 40%
Натрий 630mg 31mg 26%
Белки 17.19g 4.2g 26%
Фосфор 215mg 35mg 26%
Витамин B3 5.575mg 1.84mg 23%
Витамин B6 0.296mg 0.013mg 22%
Углеводы 19.87g 84g 21%
Витамин B12 0.47µg 0.01µg 19%
Холестерин 46mg 2mg 15%
Цинк 1.34mg 0.17mg 11%
Витамин B5 0.826mg 0.297mg 11%
Насыщенные жиры 3.109g 0.669g 11%
Полиненасыщенные жиры 1.88g 0.466g 9%
Витамин B9 31µg 66µg 9%
Марганец 0.19mg 8%
Калорийность 220kcal 378kcal 8%
Жиры 8.05g 2.7g 8%
Кальций 95mg 12mg 8%
Холин 47.8mg 6mg 8%
Витамин K 8.7µg 1.1µg 6%
Магний 32mg 7mg 6%
Калий 226mg 41mg 5%
Витамин C 4.4mg 0mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.949g 1.345g 4%
Витамин B2 0.186mg 0.13mg 4%
Витамин E 0.61mg 0.03mg 4%
Витамин A 35µg 1µg 4%
Медь 0.089mg 0.06mg 3%
Клетчатка 1.2g 1.6g 2%
Витамин B1 0.172mg 0.182mg 1%
Витамин D 0.1µg 0µg 1%
Железо 1.37mg 1.44mg 1%
Витамин D 5IU 0IU 1%
Чистые углеводы 18.67g 82.4g N/A
Сахар 4.68g 45.42g N/A
Транс-жиры 0.071g N/A
Триптофан 0.061mg 0%
Треонин 0.123mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0%
Лейцин 0.295mg 0%
Лизин 0.157mg 0%
Метионин 0.076mg 0%
Фенилаланин 0.203mg 0%
Валин 0.192mg 0%
Гистидин 0.088mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0.001g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 8% 20% 53% 2%
Белки: 17.19 г
Жиры: 8.05 г
Углеводы: 19.87 г
Вода: 52.52 г
Другое: 2.37 г
4% 3% 84% 8%
Белки: 4.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 84 г
Вода: 8 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +309.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +198.1%
Содержит больше ВодаВода +556.5%
Содержит больше ДругоеДругое +115.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +322.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 37% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.109 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.949 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.345 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.466 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +119.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +303.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.5%

Другие также сравнивают

Сэндвич Клаб
Сэндвич Клаб vs Равиоли
Равиоли
Сэндвич Клаб
Сэндвич Клаб vs Лазанья
Лазанья
Сэндвич Клаб
Сэндвич Клаб vs Феттуччине
Феттуччине
Печенье с предсказанием
Печенье с предсказанием vs Крекеры Грэхема
Крекеры Грэхема
Печенье с предсказанием
Печенье с предсказанием vs Крекер
Крекер
Печенье с предсказанием
Печенье с предсказанием vs Штрудель яблочный
Штрудель яблочный

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients
  2. Печенье с предсказанием - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.