Сравнить продукты Сэндвич Клаб и Пицца
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +33.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +31.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +24.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +97.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +81% |
| Содержит больше МедьМедь | +18% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +214.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +45.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +270% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +11.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +29.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +191.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +36.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +126.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
Белки:
11.39 г
Жиры:
9.69 г
Углеводы:
33.33 г
Вода:
43.17 г
Другое:
2.42 г
| Содержит больше БелкиБелки | +50.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +20.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +67.7% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2.42г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.88 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.465 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.608 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.681 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 220kcal | 266kcal |
|
| Белки | 17.19g | 11.39g |
|
| Жиры | 8.05g | 9.69g |
|
| Витамин C | 4.4mg | 1.4mg |
|
| 18.67g | 31.03g |
|
|
| Углеводы | 19.87g | 33.33g |
|
| Холестерин | 46mg | 17mg |
|
| Витамин D | 5IU | 0IU |
|
| Магний | 32mg | 24mg |
|
| Кальций | 95mg | 188mg |
|
| Калий | 226mg | 172mg |
|
| Железо | 1.37mg | 2.48mg |
|
| Сахар | 4.68g | 3.58g |
|
| Клетчатка | 1.2g | 2.3g |
|
| Медь | 0.089mg | 0.105mg |
|
| Цинк | 1.34mg | 1.34mg | |
| Крахмал | 26.95g |
|
|
| Фосфор | 215mg | 216mg |
|
| Натрий | 630mg | 598mg |
|
| Витамин A | 359IU | 358IU |
|
| Витамин A | 35µg | 69µg |
|
| Витамин E | 0.61mg | 0.83mg |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Марганец | 0.36mg |
|
|
| Селен | 24.8µg | 19.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.39mg |
|
| Витамин B2 | 0.186mg | 0.195mg |
|
| Витамин B3 | 5.575mg | 3.825mg |
|
| Витамин B5 | 0.826mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.296mg | 0.08mg |
|
| Витамин B12 | 0.47µg | 0.42µg |
|
| Витамин K | 8.7µg | 6.7µg |
|
| Витамин B9 | 31µg | 93µg |
|
| Транс-жиры | 0.071g | 0.241g |
|
| Холин | 47.8mg | 16.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 3.109g | 4.465g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.949g | 2.608g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.88g | 1.681g |
|
| Треонин | 0.41mg |
|
|
| Изолейцин | 0.564mg |
|
|
| Лейцин | 1.139mg |
|
|
| Лизин | 0.77mg |
|
|
| Метионин | 0.264mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.664mg |
|
|
| Валин | 0.72mg |
|
|
| Гистидин | 0.355mg |
|
|
| Фруктоза | 1g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | 0.004g | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g |
|
| 0.175g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | 0.004g | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g |
|
|
| 0.009g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.367g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
33%
Итоговая оценка минералов
50%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.356g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич Клаб ниже (Разница - 60)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич Клаб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пицца содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пицца содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пицца содержит меньше вещества Натрий (Разница - 32mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах