Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сэндвич Клаб и Сальса (соус)

Сравнить

Инфографика

Сэндвич Клаб vs Сальса (соус) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 29% 20% 51% 30% 37% 92% 82% 0% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3.6% 24% 84% 32% 4.6% 13% 56% 0% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +691.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +688.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +616.7%
Содержит больше СеленСелен +6100%
Содержит больше КалийКалий +19.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +63.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -31.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.096mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 12% 12% 1.5% 43% 43% 105% 50% 68% 59% 22% 23% 26%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 9.3% 0% 0% 13% 6.9% 20% 0% 34% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +25%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +244%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +520%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +416.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +98.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +63.2%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~4mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сэндвич Клаб Сальса (соус) DV% diff.
Селен 24.8µg 0.4µg 44%
Белки 17.19g 1.5g 31%
Витамин B3 5.575mg 1.08mg 28%
Фосфор 215mg 30mg 26%
Витамин B12 0.47µg 0µg 20%
Витамин B5 0.826mg 17%
Холестерин 46mg 0mg 15%
Насыщенные жиры 3.109g 0.029g 14%
Жиры 8.05g 0.2g 12%
Полиненасыщенные жиры 1.88g 0.107g 12%
Витамин B2 0.186mg 0.03mg 12%
Цинк 1.34mg 0.17mg 11%
Железо 1.37mg 2.24mg 11%
Витамин B6 0.296mg 0.149mg 11%
Витамин B1 0.172mg 0.05mg 10%
Натрий 630mg 430mg 9%
Холин 47.8mg 9%
Калорийность 220kcal 36kcal 9%
Кальций 95mg 12mg 8%
Витамин K 8.7µg 7%
Мононенасыщенные жиры 2.949g 0.016g 7%
Витамин E 0.61mg 4%
Углеводы 19.87g 7g 4%
Магний 32mg 16mg 4%
Витамин B9 31µg 19µg 3%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин A 35µg 28µg 1%
Медь 0.089mg 0.096mg 1%
Клетчатка 1.2g 1.4g 1%
Калий 226mg 270mg 1%
Витамин D 5IU 1%
Витамин C 4.4mg 4mg 0%
Чистые углеводы 18.67g 5.6g N/A
Сахар 4.68g N/A
Транс-жиры 0.071g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 8% 20% 53% 2%
Белки: 17.19 г
Жиры: 8.05 г
Углеводы: 19.87 г
Вода: 52.52 г
Другое: 2.37 г
7% 90%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7 г
Вода: 89.7 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +1046%
Содержит больше ЖирыЖиры +3925%
Содержит больше УглеводыУглеводы +183.9%
Содержит больше ДругоеДругое +48.1%
Содержит больше ВодаВода +70.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 37% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.109 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.949 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
19% 11% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.029 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.107 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +18331.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1657%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.