Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сэндвич Клаб и Тальятелле

Сравнить

Инфографика

Сэндвич Клаб vs Тальятелле infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 29% 20% 51% 30% 37% 92% 82% 0% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Содержит больше КальцийКальций +533.3%
Содержит больше КалийКалий +26.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +31.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +43.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +144.5%
Содержит больше МедьМедь +156.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.9%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.22mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 12% 12% 1.5% 43% 43% 105% 50% 68% 59% 22% 23% 26%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +150%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +66.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +54.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +218.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +51.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +309.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +136%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +467.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сэндвич Клаб Тальятелле DV% diff.
Селен 24.8µg 45%
Витамин B1 0.172mg 0.705mg 44%
Витамин B9 31µg 176µg 36%
Натрий 630mg 26mg 26%
Железо 1.37mg 3.35mg 25%
Марганец 0.547mg 24%
Витамин B2 0.186mg 0.439mg 19%
Витамин B6 0.296mg 0.093mg 16%
Медь 0.089mg 0.228mg 15%
Витамин B3 5.575mg 3.35mg 14%
Насыщенные жиры 3.109g 0.328g 13%
Углеводы 19.87g 54.73g 12%
Белки 17.19g 11.31g 12%
Холин 47.8mg 9%
Холестерин 46mg 73mg 9%
Жиры 8.05g 2.3g 9%
Кальций 95mg 15mg 8%
Мононенасыщенные жиры 2.949g 0.271g 7%
Витамин K 8.7µg 7%
Фосфор 215mg 163mg 7%
Витамин B12 0.47µg 0.31µg 7%
Витамин B5 0.826mg 0.535mg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.88g 0.942g 6%
Витамин C 4.4mg 0mg 5%
Клетчатка 1.2g 5%
Витамин E 0.61mg 4%
Калорийность 220kcal 288kcal 3%
Магний 32mg 46mg 3%
Витамин A 35µg 14µg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Цинк 1.34mg 1.22mg 1%
Калий 226mg 179mg 1%
Витамин D 5IU 1%
Чистые углеводы 18.67g 54.73g N/A
Сахар 4.68g N/A
Транс-жиры 0.071g N/A
Триптофан 0.143mg 0%
Треонин 0.295mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0%
Лейцин 0.763mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.542mg 0%
Валин 0.476mg 0%
Гистидин 0.226mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 8% 20% 53% 2%
Белки: 17.19 г
Жиры: 8.05 г
Углеводы: 19.87 г
Вода: 52.52 г
Другое: 2.37 г
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
Содержит больше БелкиБелки +52%
Содержит больше ЖирыЖиры +250%
Содержит больше ВодаВода +69.4%
Содержит больше ДругоеДругое +259.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +175.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 37% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.109 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.949 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +988.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +99.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients
  2. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.