Сравнить продукты Сэндвич Клаб и Текс-мекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+19.1%
Содержит
больше
Магний
+23.1%
Содержит
больше
Фосфор
+198.6%
Содержит
больше
Селен
+1027.3%
Содержит
меньше
Натрий
-38.9%
Содержит
больше
Медь
+27%
Одинаковое количество вещества Кальций - 97
Одинаковое количество вещества Калий - 210
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.36
Содержит
больше
Железо
+19.1%
Содержит
больше
Магний
+23.1%
Содержит
больше
Фосфор
+198.6%
Содержит
больше
Селен
+1027.3%
Содержит
меньше
Натрий
-38.9%
Содержит
больше
Медь
+27%
Одинаковое количество вещества Кальций - 97
Одинаковое количество вещества Калий - 210
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.36
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+20.9%
Содержит
больше
Витамин C
+144.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+244%
Содержит
больше
Витамин B3
+349.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+21.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+169.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+46.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+35.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.18
Содержит
больше
Витамин A
+20.9%
Содержит
больше
Витамин C
+144.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+244%
Содержит
больше
Витамин B3
+349.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+21.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+169.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+46.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+35.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.18
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+157.3%
Содержит
больше
Углеводы
+66.8%
Содержит
больше
Другое
+48.1%
Содержит
больше
Вода
+37.8%
Одинаковое количество вещества Жиры - 7.46
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
Белки:
6.68 г
Жиры:
7.46 г
Углеводы:
11.91 г
Вода:
72.35 г
Другое:
1.6 г
Содержит
больше
Белки
+157.3%
Содержит
больше
Углеводы
+66.8%
Содержит
больше
Другое
+48.1%
Содержит
больше
Вода
+37.8%
Одинаковое количество вещества Жиры - 7.46
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+13.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+112.9%
Насыщенные жиры:
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
1.88 г
Насыщенные жиры:
3.446 г
Мононенасыщенные жиры:
2.606 г
Полиненасыщенные жиры:
0.883 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+13.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+112.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 18.67g | 11.91g |
|
|
| Белки | 17.19g | 6.68g |
|
| Жиры | 8.05g | 7.46g |
|
| Углеводы | 19.87g | 11.91g |
|
| Калорийность | 220kcal | 141kcal |
|
| Сахар | 4.68g |
|
|
| Клетчатка | 1.2g |
|
|
| Кальций | 95mg | 97mg |
|
| Железо | 1.37mg | 1.15mg |
|
| Магний | 32mg | 26mg |
|
| Фосфор | 215mg | 72mg |
|
| Калий | 226mg | 210mg |
|
| Натрий | 630mg | 385mg |
|
| Цинк | 1.34mg | 1.36mg |
|
| Медь | 0.089mg | 0.113mg |
|
| Марганец | 0.167mg |
|
|
| Селен | 24.8µg | 2.2µg |
|
| Витамин A | 359IU | 297IU |
|
| Витамин A, RAE | 35µg |
|
|
| Витамин E | 0.61mg |
|
|
| Витамин D | 5IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин C | 4.4mg | 1.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.186mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 5.575mg | 1.24mg |
|
| Витамин B5 | 0.826mg | 0.68mg |
|
| Витамин B6 | 0.296mg | 0.11mg |
|
| Витамин B9, общий | 31µg | 42µg |
|
| Витамин B12 | 0.47µg | 0.32µg |
|
| Витамин K | 8.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.075mg |
|
|
| Треонин | 0.254mg |
|
|
| Изолейцин | 0.311mg |
|
|
| Лейцин | 0.549mg |
|
|
| Лизин | 0.486mg |
|
|
| Метионин | 0.145mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.277mg |
|
|
| Валин | 0.343mg |
|
|
| Гистидин | 0.201mg |
|
|
| Холестерин | 46mg | 22mg |
|
| Транс-жиры | 0.071g |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.109g | 3.446g |
|
| 0.007g |
|
||
| 0.004g |
|
||
| 0.004g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 2.949g | 2.606g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.88g | 0.883g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
20%
Итоговая оценка минералов
50%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Текс-мекс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Текс-мекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 245mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Текс-мекс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.337g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич Клаб более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах