Сравнить продукты Сэндвич Клаб и Текс-мекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +23.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +198.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1027.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +27% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -38.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +144.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +244% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +349.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +169.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +46.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +105.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +35.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
Белки:
6.68 г
Жиры:
7.46 г
Углеводы:
11.91 г
Вода:
72.35 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +157.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +66.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +48.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +37.8% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~7.46g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.88 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.446 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.606 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.883 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -9.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +112.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 24.8µg | 2.2µg | 41% |
| Витамин B3 | 5.575mg | 1.24mg | 27% |
| Белки | 17.19g | 6.68g | 21% |
| Фосфор | 215mg | 72mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.296mg | 0.11mg | 14% |
| Натрий | 630mg | 385mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.172mg | 0.05mg | 10% |
| Холестерин | 46mg | 22mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.88g | 0.883g | 7% |
| Витамин K | 8.7µg | 7% | |
| Марганец | 0.167mg | 7% | |
| Витамин B12 | 0.47µg | 0.32µg | 6% |
| Клетчатка | 1.2g | 5% | |
| Холин | 47.8mg | 23.3mg | 4% |
| Витамин E | 0.61mg | 4% | |
| Витамин A | 35µg | 4% | |
| Калорийность | 220kcal | 141kcal | 4% |
| Витамин B5 | 0.826mg | 0.68mg | 3% |
| Медь | 0.089mg | 0.113mg | 3% |
| Витамин C | 4.4mg | 1.8mg | 3% |
| Железо | 1.37mg | 1.15mg | 3% |
| Витамин B9 | 31µg | 42µg | 3% |
| Углеводы | 19.87g | 11.91g | 3% |
| Насыщенные жиры | 3.109g | 3.446g | 2% |
| Жиры | 8.05g | 7.46g | 1% |
| Витамин D | 5IU | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.949g | 2.606g | 1% |
| Магний | 32mg | 26mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 18.67g | 11.91g | N/A |
| Кальций | 95mg | 97mg | 0% |
| Калий | 226mg | 210mg | 0% |
| Сахар | 4.68g | N/A | |
| Цинк | 1.34mg | 1.36mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.186mg | 0.18mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.071g | N/A | |
| Триптофан | 0.075mg | 0% | |
| Треонин | 0.254mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.311mg | 0% | |
| Лейцин | 0.549mg | 0% | |
| Лизин | 0.486mg | 0% | |
| Метионин | 0.145mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.277mg | 0% | |
| Валин | 0.343mg | 0% | |
| Гистидин | 0.201mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
18%
Итоговая оценка минералов
50%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Текс-мекс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Текс-мекс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Текс-мекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 245mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сэндвич Клаб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.337g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич Клаб более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах