Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сэндвич Клаб и Фуа-гра

Сравнить

Инфографика

Сэндвич Клаб vs Фуа-гра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 29% 20% 51% 30% 37% 92% 82% 0% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Содержит больше МагнийМагний +146.2%
Содержит больше КальцийКальций +35.7%
Содержит больше КалийКалий +63.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +45.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -9.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +301.5%
Содержит больше МедьМедь +349.4%
Содержит больше СеленСелен +77.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~200mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 12% 12% 1.5% 43% 43% 105% 50% 68% 59% 22% 23% 26%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +120%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +95.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +122.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +393.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2760%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +60.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +45.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +93.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сэндвич Клаб Фуа-гра DV% diff.
Витамин B12 0.47µg 9.4µg 372%
Витамин A 35µg 1001µg 107%
Мононенасыщенные жиры 2.949g 25.61g 57%
Жиры 8.05g 43.84g 55%
Насыщенные жиры 3.109g 14.45g 52%
Железо 1.37mg 5.5mg 52%
Медь 0.089mg 0.4mg 35%
Холестерин 46mg 150mg 35%
Селен 24.8µg 44µg 35%
Витамин B3 5.575mg 2.51mg 19%
Витамин B6 0.296mg 0.06mg 18%
Калорийность 220kcal 462kcal 12%
Белки 17.19g 11.4g 12%
Холин 47.8mg 9%
Витамин B2 0.186mg 0.299mg 9%
Витамин B5 0.826mg 1.2mg 7%
Витамин B9 31µg 60µg 7%
Витамин K 8.7µg 7%
Витамин B1 0.172mg 0.088mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.88g 0.84g 7%
Углеводы 19.87g 4.67g 5%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Марганец 0.12mg 5%
Магний 32mg 13mg 5%
Цинк 1.34mg 0.92mg 4%
Витамин E 0.61mg 4%
Кальций 95mg 70mg 3%
Калий 226mg 138mg 3%
Натрий 630mg 697mg 3%
Витамин C 4.4mg 2mg 3%
Фосфор 215mg 200mg 2%
Витамин D 5IU 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Чистые углеводы 18.67g 4.67g N/A
Сахар 4.68g N/A
Транс-жиры 0.071g N/A
Триптофан 0.161mg 0%
Треонин 0.507mg 0%
Изолейцин 0.606mg 0%
Лейцин 1.029mg 0%
Лизин 0.863mg 0%
Метионин 0.27mg 0%
Фенилаланин 0.567mg 0%
Валин 0.719mg 0%
Гистидин 0.303mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 8% 20% 53% 2%
Белки: 17.19 г
Жиры: 8.05 г
Углеводы: 19.87 г
Вода: 52.52 г
Другое: 2.37 г
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
Содержит больше БелкиБелки +50.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +325.5%
Содержит больше ВодаВода +41.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +444.6%
Содержит больше ДругоеДругое +28.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 37% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.109 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.949 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +123.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +768.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients
  2. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.