Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Сэндвич Клаб и Халва

Сравнить

Инфографика

Сэндвич Клаб vs Халва infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 29% 20% 51% 30% 37% 92% 82% 0% 135%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Содержит больше КальцийКальций +187.9%
Содержит больше КалийКалий +20.9%
Содержит больше СеленСелен +115.7%
Содержит больше МагнийМагний +581.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +230.7%
Содержит больше МедьМедь +1250.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +222.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +182.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -69%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 12% 12% 1.5% 43% 43% 105% 50% 68% 59% 22% 23% 26%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +111.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +95.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +374.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1075%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +146.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +109.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сэндвич Клаб Халва DV% diff.
Медь 0.089mg 1.202mg 124%
Фосфор 215mg 607mg 56%
Полиненасыщенные жиры 1.88g 8.481g 44%
Магний 32mg 218mg 44%
Железо 1.37mg 4.53mg 40%
Марганец 0.873mg 38%
Цинк 1.34mg 4.32mg 27%
Селен 24.8µg 11.5µg 24%
Жиры 8.05g 21.52g 21%
Витамин B1 0.172mg 0.424mg 21%
Натрий 630mg 195mg 19%
Витамин B12 0.47µg 0.04µg 18%
Витамин B3 5.575mg 2.856mg 17%
Холестерин 46mg 0mg 15%
Углеводы 19.87g 60.49g 14%
Витамин B5 0.826mg 0.174mg 13%
Клетчатка 1.2g 4.5g 13%
Мононенасыщенные жиры 2.949g 8.194g 13%
Калорийность 220kcal 469kcal 12%
Холин 47.8mg 9%
Витамин B9 31µg 65µg 9%
Белки 17.19g 12.49g 9%
Витамин B2 0.186mg 0.088mg 8%
Витамин K 8.7µg 7%
Кальций 95mg 33mg 6%
Насыщенные жиры 3.109g 4.127g 5%
Витамин C 4.4mg 0.1mg 5%
Витамин E 0.61mg 4%
Витамин B6 0.296mg 0.348mg 4%
Витамин A 35µg 0µg 4%
Витамин D 0.1µg 1%
Калий 226mg 187mg 1%
Витамин D 5IU 1%
Чистые углеводы 18.67g 55.99g N/A
Сахар 4.68g N/A
Транс-жиры 0.071g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g 0g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.004g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 8% 20% 53% 2%
Белки: 17.19 г
Жиры: 8.05 г
Углеводы: 19.87 г
Вода: 52.52 г
Другое: 2.37 г
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше БелкиБелки +37.6%
Содержит больше ВодаВода +1331.1%
Содержит больше ДругоеДругое +29.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +167.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +204.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 37% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.109 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.949 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -24.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +177.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +351.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients
  2. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.