Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Сэндвич с сыром
  5. Compare
  6. Сэндвич с сыром vs. Banana bread

Сравнить продукты Сэндвич с сыром и Banana bread

Сравнить

Инфографика

Сэндвич с сыром vs Banana bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром
9
:
1
Banana bread
Banana bread
Содержит больше Кальций +871.4%
Содержит больше Железо +87.1%
Содержит больше Магний +285.7%
Содержит больше Фосфор +558.6%
Содержит больше Калий +128.4%
Содержит больше Цинк +148.6%
Содержит больше Медь +122.2%
Содержит больше Марганец +418.2%
Содержит больше Селен +100.8%
Содержит меньше Натрий -64%
Сэндвич с сыром
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 62% 99% 39% 164% 27% 110% 24% 54% 142% 133%
Banana bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 53% 10% 25% 12% 40% 10% 24% 28% 66%
Содержит больше Кальций +871.4%
Содержит больше Железо +87.1%
Содержит больше Магний +285.7%
Содержит больше Фосфор +558.6%
Содержит больше Калий +128.4%
Содержит больше Цинк +148.6%
Содержит больше Медь +122.2%
Содержит больше Марганец +418.2%
Содержит больше Селен +100.8%
Содержит меньше Натрий -64%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром
7
:
2
Banana bread
Banana bread
Содержит больше Витамин B1 +108.1%
Содержит больше Витамин B2 +113.5%
Содержит больше Витамин B3 +120.3%
Содержит больше Витамин B5 +132.1%
Содержит больше Витамин B6 +74%
Содержит больше Витамин B9, общий +93.9%
Содержит больше Витамин B12 +20%
Содержит больше Витамин A +594.4%
Содержит больше Витамин C +13.3%
Сэндвич с сыром
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 0% 0% 5% 90% 99% 60% 38% 61% 48% 15% 0%
Banana bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 30% 0% 0% 6% 43% 47% 28% 17% 35% 25% 13% 0%
Содержит больше Витамин B1 +108.1%
Содержит больше Витамин B2 +113.5%
Содержит больше Витамин B3 +120.3%
Содержит больше Витамин B5 +132.1%
Содержит больше Витамин B6 +74%
Содержит больше Витамин B9, общий +93.9%
Содержит больше Витамин B12 +20%
Содержит больше Витамин A +594.4%
Содержит больше Витамин C +13.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром
4
:
1
Banana bread
Banana bread
Содержит больше Белки +127.9%
Содержит больше Жиры +138.1%
Содержит больше Другое +171.4%
Содержит больше Вода +812.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 54.6
Сэндвич с сыром
10% 25% 58% 3% 4%
Белки: 9.8 г
Жиры: 25 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 3.2 г
Другое: 3.8 г
Banana bread
4% 11% 55% 29%
Белки: 4.3 г
Жиры: 10.5 г
Углеводы: 54.6 г
Вода: 29.2 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше Белки +127.9%
Содержит больше Жиры +138.1%
Содержит больше Другое +171.4%
Содержит больше Вода +812.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 54.6

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром
2
:
1
Banana bread
Banana bread
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +131%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +192.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -45.8%
Сэндвич с сыром
17% 44% 39%
Насыщенные жиры: 4.129 г
Мононенасыщенные жиры: 10.351 г
Полиненасыщенные жиры: 9.166 г
Banana bread
23% 45% 32%
Насыщенные жиры: 2.237 г
Мононенасыщенные жиры: 4.48 г
Полиненасыщенные жиры: 3.13 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +131%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +192.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -45.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сэндвич с сыром Banana bread
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сэндвич с сыром Banana bread Мнение
55.1g 53.5g Сэндвич с сыром
Белки 9.8g 4.3g Сэндвич с сыром
Жиры 25g 10.5g Сэндвич с сыром
Углеводы 58.2g 54.6g Сэндвич с сыром
Калорийность 497kcal 326kcal Сэндвич с сыром
Клетчатка 3.1g 1.1g Сэндвич с сыром
Кальций 204mg 21mg Сэндвич с сыром
Железо 2.62mg 1.4mg Сэндвич с сыром
Магний 54mg 14mg Сэндвич с сыром
Фосфор 382mg 58mg Сэндвич с сыром
Калий 306mg 134mg Сэндвич с сыром
Натрий 839mg 302mg Banana bread
Цинк 0.87mg 0.35mg Сэндвич с сыром
Медь 0.16mg 0.072mg Сэндвич с сыром
Марганец 1.083mg 0.209mg Сэндвич с сыром
Селен 24.3µg 12.1µg Сэндвич с сыром
Витамин A 71IU 493IU Banana bread
Витамин A, RAE 21µg 106µg Banana bread
Витамин C 1.5mg 1.7mg Banana bread
Витамин B1 0.358mg 0.172mg Сэндвич с сыром
Витамин B2 0.427mg 0.2mg Сэндвич с сыром
Витамин B3 3.185mg 1.446mg Сэндвич с сыром
Витамин B5 0.622mg 0.268mg Сэндвич с сыром
Витамин B6 0.261mg 0.15mg Сэндвич с сыром
Витамин B9, общий 64µg 33µg Сэндвич с сыром
Витамин B12 0.12µg 0.1µg Сэндвич с сыром
Триптофан 0.13mg 0.053mg Сэндвич с сыром
Треонин 0.298mg 0.15mg Сэндвич с сыром
Изолейцин 0.383mg 0.182mg Сэндвич с сыром
Лейцин 0.698mg 0.327mg Сэндвич с сыром
Лизин 0.344mg 0.18mg Сэндвич с сыром
Метионин 0.167mg 0.094mg Сэндвич с сыром
Фенилаланин 0.472mg 0.218mg Сэндвич с сыром
Валин 0.438mg 0.209mg Сэндвич с сыром
Гистидин 0.219mg 0.113mg Сэндвич с сыром
Холестерин 7mg 43mg Сэндвич с сыром
Насыщенные жиры 4.129g 2.237g Banana bread
0g 0.004g Banana bread
Мононенасыщенные жиры 10.351g 4.48g Сэндвич с сыром
Полиненасыщенные жиры 9.166g 3.13g Сэндвич с сыром

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сэндвич с сыром Banana bread
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром vs Круассан
Круассан
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром vs Солёные гренки
Солёные гренки
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром vs Датский тесто
Датский тесто
Banana bread
Banana bread vs Cornbread
Cornbread
Banana bread
Banana bread vs Egg bread
Egg bread
Banana bread
Banana bread vs French bread
French bread

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
Сэндвич с сыром
20%
Banana bread
Итоговая оценка минералов
85%
Сэндвич с сыром
27%
Banana bread

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Сэндвич с сыром
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 36mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Сэндвич с сыром
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Banana bread
Banana bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 537mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Banana bread
Banana bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.892g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сэндвич с сыром - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172747/nutrients
  2. Banana bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174906/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.