Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Сэндвич с сыром
  5. Compare
  6. Сэндвич с сыром vs. Bread crumbs

Сравнить продукты Сэндвич с сыром и Bread crumbs

Сравнить

Инфографика

Сэндвич с сыром vs Bread crumbs infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром
5
:
5
Bread crumbs
Bread crumbs
Содержит больше Кальций +11.5%
Содержит больше Магний +25.6%
Содержит больше Фосфор +131.5%
Содержит больше Калий +56.1%
Содержит больше Марганец +17.8%
Содержит больше Железо +84.4%
Содержит меньше Натрий -12.8%
Содержит больше Цинк +66.7%
Содержит больше Медь +59.4%
Одинаковое количество вещества Селен - 25.2
Сэндвич с сыром
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 62% 99% 39% 164% 27% 110% 24% 54% 142% 133%
Bread crumbs
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 55% 182% 31% 71% 18% 96% 40% 85% 120% 138%
Содержит больше Кальций +11.5%
Содержит больше Магний +25.6%
Содержит больше Фосфор +131.5%
Содержит больше Калий +56.1%
Содержит больше Марганец +17.8%
Содержит больше Железо +84.4%
Содержит меньше Натрий -12.8%
Содержит больше Цинк +66.7%
Содержит больше Медь +59.4%
Одинаковое количество вещества Селен - 25.2

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром
5
:
7
Bread crumbs
Bread crumbs
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +12.7%
Содержит больше Витамин B6 +115.7%
Содержит больше Витамин B1 +170.1%
Содержит больше Витамин B3 +108.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +67.2%
Содержит больше Витамин B12 +191.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.403
Сэндвич с сыром
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 0% 0% 5% 90% 99% 60% 38% 61% 48% 15% 0%
Bread crumbs
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 2% 0% 0% 242% 93% 125% 34% 28% 81% 44% 17%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +12.7%
Содержит больше Витамин B6 +115.7%
Содержит больше Витамин B1 +170.1%
Содержит больше Витамин B3 +108.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +67.2%
Содержит больше Витамин B12 +191.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.403

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром
2
:
3
Bread crumbs
Bread crumbs
Содержит больше Жиры +371.7%
Содержит больше Другое +32.9%
Содержит больше Белки +36.2%
Содержит больше Углеводы +23.7%
Содержит больше Вода +103.4%
Сэндвич с сыром
10% 25% 58% 3% 4%
Белки: 9.8 г
Жиры: 25 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 3.2 г
Другое: 3.8 г
Bread crumbs
13% 5% 72% 7% 3%
Белки: 13.35 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 71.98 г
Вода: 6.51 г
Другое: 2.86 г
Содержит больше Жиры +371.7%
Содержит больше Другое +32.9%
Содержит больше Белки +36.2%
Содержит больше Углеводы +23.7%
Содержит больше Вода +103.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром
2
:
1
Bread crumbs
Bread crumbs
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +911.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +345%
Содержит меньше Насыщенные жиры -70.9%
Сэндвич с сыром
17% 44% 39%
Насыщенные жиры: 4.129 г
Мононенасыщенные жиры: 10.351 г
Полиненасыщенные жиры: 9.166 г
Bread crumbs
28% 24% 48%
Насыщенные жиры: 1.203 г
Мононенасыщенные жиры: 1.023 г
Полиненасыщенные жиры: 2.06 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +911.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +345%
Содержит меньше Насыщенные жиры -70.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сэндвич с сыром Bread crumbs
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сэндвич с сыром Bread crumbs Мнение
55.1g 67.48g Bread crumbs
Белки 9.8g 13.35g Bread crumbs
Жиры 25g 5.3g Сэндвич с сыром
Углеводы 58.2g 71.98g Bread crumbs
Калорийность 497kcal 395kcal Сэндвич с сыром
Крахмал 59.66g Bread crumbs
Фруктоза 2.46g Bread crumbs
Сахар 6.2g Сэндвич с сыром
Клетчатка 3.1g 4.5g Bread crumbs
Кальций 204mg 183mg Сэндвич с сыром
Железо 2.62mg 4.83mg Bread crumbs
Магний 54mg 43mg Сэндвич с сыром
Фосфор 382mg 165mg Сэндвич с сыром
Калий 306mg 196mg Сэндвич с сыром
Натрий 839mg 732mg Bread crumbs
Цинк 0.87mg 1.45mg Bread crumbs
Медь 0.16mg 0.255mg Bread crumbs
Марганец 1.083mg 0.919mg Сэндвич с сыром
Селен 24.3µg 25.2µg Bread crumbs
Витамин A 71IU 0IU Сэндвич с сыром
Витамин A, RAE 21µg 0µg Сэндвич с сыром
Витамин E 0.08mg Bread crumbs
Витамин C 1.5mg 0mg Сэндвич с сыром
Витамин B1 0.358mg 0.967mg Bread crumbs
Витамин B2 0.427mg 0.403mg Сэндвич с сыром
Витамин B3 3.185mg 6.634mg Bread crumbs
Витамин B5 0.622mg 0.552mg Сэндвич с сыром
Витамин B6 0.261mg 0.121mg Сэндвич с сыром
Витамин B9, общий 64µg 107µg Bread crumbs
Витамин B12 0.12µg 0.35µg Bread crumbs
Витамин K 6.6µg Bread crumbs
Триптофан 0.13mg 0.162mg Bread crumbs
Треонин 0.298mg 0.427mg Bread crumbs
Изолейцин 0.383mg 0.544mg Bread crumbs
Лейцин 0.698mg 0.963mg Bread crumbs
Лизин 0.344mg 0.43mg Bread crumbs
Метионин 0.167mg 0.232mg Bread crumbs
Фенилаланин 0.472mg 0.655mg Bread crumbs
Валин 0.438mg 0.6mg Bread crumbs
Гистидин 0.219mg 0.296mg Bread crumbs
Холестерин 7mg 0mg Bread crumbs
Насыщенные жиры 4.129g 1.203g Bread crumbs
Мононенасыщенные жиры 10.351g 1.023g Сэндвич с сыром
Полиненасыщенные жиры 9.166g 2.06g Сэндвич с сыром

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сэндвич с сыром Bread crumbs
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром vs Круассан
Круассан
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром vs Солёные гренки
Солёные гренки
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром vs Датский тесто
Датский тесто
Bread crumbs
Bread crumbs vs Хлеб
Хлеб
Bread crumbs
Bread crumbs vs Bread sticks
Bread sticks
Bread crumbs
Bread crumbs vs Bread stuffing
Bread stuffing

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
Сэндвич с сыром
55%
Bread crumbs
Итоговая оценка минералов
85%
Сэндвич с сыром
83%
Bread crumbs

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Bread crumbs
Bread crumbs содержит меньше вещества Натрий (Разница - 107mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Bread crumbs
Bread crumbs содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bread crumbs
Bread crumbs содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.926g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Bread crumbs
Гликемический индекс продукта Bread crumbs ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сэндвич с сыром - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172747/nutrients
  2. Bread crumbs - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.