Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Сэндвич с сыром
  5. Compare
  6. Сэндвич с сыром vs. Cheese crackers

Сравнить продукты Сэндвич с сыром и Cheese crackers

Сравнить

Инфографика

Сэндвич с сыром vs Cheese crackers infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром
8
:
2
Cheese crackers
Cheese crackers
Содержит больше Кальций +50%
Содержит больше Магний +116%
Содержит больше Фосфор +91%
Содержит больше Калий +96.2%
Содержит меньше Натрий -13.8%
Содержит больше Медь +28%
Содержит больше Марганец +92.7%
Содержит больше Селен +80%
Содержит больше Железо +86.3%
Содержит больше Цинк +36.8%
Сэндвич с сыром
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 62% 99% 39% 164% 27% 110% 24% 54% 142% 133%
Cheese crackers
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 41% 183% 18% 86% 14% 127% 33% 42% 74% 74%
Содержит больше Кальций +50%
Содержит больше Магний +116%
Содержит больше Фосфор +91%
Содержит больше Калий +96.2%
Содержит меньше Натрий -13.8%
Содержит больше Медь +28%
Содержит больше Марганец +92.7%
Содержит больше Селен +80%
Содержит больше Железо +86.3%
Содержит больше Цинк +36.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром
4
:
8
Cheese crackers
Cheese crackers
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +26.3%
Содержит больше Витамин B5 +31.8%
Содержит больше Витамин B6 +53.5%
Содержит больше Витамин A +119.7%
Содержит больше Витамин B1 +57%
Содержит больше Витамин B3 +91.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +137.5%
Содержит больше Витамин B12 +183.3%
Сэндвич с сыром
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 0% 0% 5% 90% 99% 60% 38% 61% 48% 15% 0%
Cheese crackers
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 10% 44% 0% 0% 141% 78% 115% 29% 40% 114% 43% 24%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +26.3%
Содержит больше Витамин B5 +31.8%
Содержит больше Витамин B6 +53.5%
Содержит больше Витамин A +119.7%
Содержит больше Витамин B1 +57%
Содержит больше Витамин B3 +91.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +137.5%
Содержит больше Витамин B12 +183.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром
2
:
3
Cheese crackers
Cheese crackers
Содержит больше Другое +13.1%
Содержит больше Белки +11.5%
Содержит больше Вода +10.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 22.74
Одинаковое количество вещества Углеводы - 59.42
Сэндвич с сыром
10% 25% 58% 3% 4%
Белки: 9.8 г
Жиры: 25 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 3.2 г
Другое: 3.8 г
Cheese crackers
11% 23% 59% 4% 3%
Белки: 10.93 г
Жиры: 22.74 г
Углеводы: 59.42 г
Вода: 3.55 г
Другое: 3.36 г
Содержит больше Другое +13.1%
Содержит больше Белки +11.5%
Содержит больше Вода +10.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 22.74
Одинаковое количество вещества Углеводы - 59.42

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром
2
:
1
Cheese crackers
Cheese crackers
Содержит меньше Насыщенные жиры -21.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +80.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +10.1%
Сэндвич с сыром
17% 44% 39%
Насыщенные жиры: 4.129 г
Мононенасыщенные жиры: 10.351 г
Полиненасыщенные жиры: 9.166 г
Cheese crackers
25% 27% 48%
Насыщенные жиры: 5.288 г
Мононенасыщенные жиры: 5.744 г
Полиненасыщенные жиры: 10.09 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -21.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +80.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +10.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сэндвич с сыром Cheese crackers
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сэндвич с сыром Cheese crackers Мнение
55.1g 57.12g Cheese crackers
Белки 9.8g 10.93g Cheese crackers
Жиры 25g 22.74g Сэндвич с сыром
Углеводы 58.2g 59.42g Cheese crackers
Калорийность 497kcal 489kcal Сэндвич с сыром
Крахмал 52.56g Cheese crackers
Фруктоза 0.37g Cheese crackers
Сахар 4.53g Сэндвич с сыром
Клетчатка 3.1g 2.3g Сэндвич с сыром
Кальций 204mg 136mg Сэндвич с сыром
Железо 2.62mg 4.88mg Cheese crackers
Магний 54mg 25mg Сэндвич с сыром
Фосфор 382mg 200mg Сэндвич с сыром
Калий 306mg 156mg Сэндвич с сыром
Натрий 839mg 973mg Сэндвич с сыром
Цинк 0.87mg 1.19mg Cheese crackers
Медь 0.16mg 0.125mg Сэндвич с сыром
Марганец 1.083mg 0.562mg Сэндвич с сыром
Селен 24.3µg 13.5µg Сэндвич с сыром
Витамин A 71IU 156IU Cheese crackers
Витамин A, RAE 21µg 17µg Сэндвич с сыром
Витамин E 2.19mg Cheese crackers
Витамин D 1IU Cheese crackers
Витамин C 1.5mg 0mg Сэндвич с сыром
Витамин B1 0.358mg 0.562mg Cheese crackers
Витамин B2 0.427mg 0.338mg Сэндвич с сыром
Витамин B3 3.185mg 6.113mg Cheese crackers
Витамин B5 0.622mg 0.472mg Сэндвич с сыром
Витамин B6 0.261mg 0.17mg Сэндвич с сыром
Витамин B9, общий 64µg 152µg Cheese crackers
Витамин B12 0.12µg 0.34µg Cheese crackers
Витамин K 9.4µg Cheese crackers
Триптофан 0.13mg 0.129mg Сэндвич с сыром
Треонин 0.298mg 0.295mg Сэндвич с сыром
Изолейцин 0.383mg 0.424mg Cheese crackers
Лейцин 0.698mg 0.744mg Cheese crackers
Лизин 0.344mg 0.418mg Cheese crackers
Метионин 0.167mg 0.194mg Cheese crackers
Фенилаланин 0.472mg 0.49mg Cheese crackers
Валин 0.438mg 0.478mg Cheese crackers
Гистидин 0.219mg 0.245mg Cheese crackers
Холестерин 7mg 3mg Cheese crackers
Транс-жиры 0.542g Сэндвич с сыром
Насыщенные жиры 4.129g 5.288g Сэндвич с сыром
0g 0.001g Cheese crackers
0g 0.001g Cheese crackers
Мононенасыщенные жиры 10.351g 5.744g Сэндвич с сыром
Полиненасыщенные жиры 9.166g 10.09g Cheese crackers
0.007g Cheese crackers
9.25g Cheese crackers
0.715g Cheese crackers
0.001g Cheese crackers

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сэндвич с сыром Cheese crackers
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром vs Круассан
Круассан
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром vs Солёные гренки
Солёные гренки
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром vs Датский тесто
Датский тесто
Cheese crackers
Cheese crackers vs Ladyfingers
Ladyfingers
Cheese crackers
Cheese crackers vs Gingersnaps
Gingersnaps
Cheese crackers
Cheese crackers vs Melba toast
Melba toast

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
Сэндвич с сыром
53%
Cheese crackers
Итоговая оценка минералов
85%
Сэндвич с сыром
69%
Cheese crackers

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Натрий (Разница - 134mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.159g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Сэндвич с сыром
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cheese crackers
Cheese crackers содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Cheese crackers
Продукт Cheese crackers более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сэндвич с сыром - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172747/nutrients
  2. Cheese crackers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174975/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.