Сравнить продукты Сэндвич с сыром и Hush puppies
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+125%
Содержит
больше
Фосфор
+102.1%
Содержит
больше
Калий
+112.5%
Содержит
больше
Цинк
+31.8%
Содержит
больше
Медь
+142.4%
Содержит
больше
Марганец
+392.3%
Содержит
больше
Селен
+53.8%
Содержит
больше
Кальций
+36.3%
Содержит
больше
Железо
+16%
Содержит
меньше
Натрий
-20.4%
Содержит
больше
Магний
+125%
Содержит
больше
Фосфор
+102.1%
Содержит
больше
Калий
+112.5%
Содержит
больше
Цинк
+31.8%
Содержит
больше
Медь
+142.4%
Содержит
больше
Марганец
+392.3%
Содержит
больше
Селен
+53.8%
Содержит
больше
Кальций
+36.3%
Содержит
больше
Железо
+16%
Содержит
меньше
Натрий
-20.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+650%
Содержит
больше
Витамин B2
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+14.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+74.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+155.9%
Содержит
больше
Витамин A
+162%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+39.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+58.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.352
Содержит
больше
Витамин C
+650%
Содержит
больше
Витамин B2
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+14.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+74.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+155.9%
Содержит
больше
Витамин A
+162%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+39.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+58.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.352
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+27.3%
Содержит
больше
Жиры
+85.2%
Содержит
больше
Углеводы
+26.5%
Содержит
больше
Вода
+806.3%
Одинаковое количество вещества Другое - 3.8
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
13.5 г
Углеводы:
46 г
Вода:
29 г
Другое:
3.8 г
Содержит
больше
Белки
+27.3%
Содержит
больше
Жиры
+85.2%
Содержит
больше
Углеводы
+26.5%
Содержит
больше
Вода
+806.3%
Одинаковое количество вещества Другое - 3.8
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+217.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+27%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48.9%
Насыщенные жиры:
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
9.166 г
Насыщенные жиры:
2.108 г
Мононенасыщенные жиры:
3.263 г
Полиненасыщенные жиры:
7.219 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+217.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+27%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 55.1g | 43.2g |
|
|
| Белки | 9.8g | 7.7g |
|
| Жиры | 25g | 13.5g |
|
| Углеводы | 58.2g | 46g |
|
| Калорийность | 497kcal | 337kcal |
|
| Сахар | 2.03g |
|
|
| Клетчатка | 3.1g | 2.8g |
|
| Кальций | 204mg | 278mg |
|
| Железо | 2.62mg | 3.04mg |
|
| Магний | 54mg | 24mg |
|
| Фосфор | 382mg | 189mg |
|
| Калий | 306mg | 144mg |
|
| Натрий | 839mg | 668mg |
|
| Цинк | 0.87mg | 0.66mg |
|
| Медь | 0.16mg | 0.066mg |
|
| Марганец | 1.083mg | 0.22mg |
|
| Селен | 24.3µg | 15.8µg |
|
| Витамин A | 71IU | 186IU |
|
| Витамин A, RAE | 21µg | 41µg |
|
| Витамин E | 1.26mg |
|
|
| Витамин C | 1.5mg | 0.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.358mg | 0.352mg |
|
| Витамин B2 | 0.427mg | 0.332mg |
|
| Витамин B3 | 3.185mg | 2.782mg |
|
| Витамин B5 | 0.622mg | 0.357mg |
|
| Витамин B6 | 0.261mg | 0.102mg |
|
| Витамин B9, общий | 64µg | 89µg |
|
| Витамин B12 | 0.12µg | 0.19µg |
|
| Витамин K | 23.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.13mg | 0.082mg |
|
| Треонин | 0.298mg | 0.279mg |
|
| Изолейцин | 0.383mg | 0.321mg |
|
| Лейцин | 0.698mg | 0.71mg |
|
| Лизин | 0.344mg | 0.31mg |
|
| Метионин | 0.167mg | 0.169mg |
|
| Фенилаланин | 0.472mg | 0.382mg |
|
| Валин | 0.438mg | 0.388mg |
|
| Гистидин | 0.219mg | 0.197mg |
|
| Холестерин | 7mg | 45mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.129g | 2.108g |
|
| 0g | 0.004g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.351g | 3.263g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 9.166g | 7.219g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
37%
Итоговая оценка минералов
85%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 38mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Hush puppies содержит меньше вещества Натрий (Разница - 171mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Hush puppies содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.021g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Hush puppies ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах