Сравнить продукты Сэндвич с сыром и Murray Vanilla Wafers
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+809.5%
Содержит
больше
Калий
+264.3%
Содержит
меньше
Натрий
-52.2%
Содержит
больше
Фосфор
+809.5%
Содержит
больше
Калий
+264.3%
Содержит
меньше
Натрий
-52.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+85.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+22.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+17.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+37.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+85.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+22.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+17.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+37.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+145%
Содержит
больше
Жиры
+43.7%
Содержит
больше
Другое
+137.5%
Содержит
больше
Углеводы
+25.3%
Содержит
больше
Вода
+28.1%
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
Белки:
4 г
Жиры:
17.4 г
Углеводы:
72.9 г
Вода:
4.1 г
Другое:
1.6 г
Содержит
больше
Белки
+145%
Содержит
больше
Жиры
+43.7%
Содержит
больше
Другое
+137.5%
Содержит
больше
Углеводы
+25.3%
Содержит
больше
Вода
+28.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-27.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+165.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+38.9%
Насыщенные жиры:
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
9.166 г
Насыщенные жиры:
5.7 г
Мононенасыщенные жиры:
3.9 г
Полиненасыщенные жиры:
6.6 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-27.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+165.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+38.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 55.1g | 71.5g |
|
|
| Белки | 9.8g | 4g |
|
| Жиры | 25g | 17.4g |
|
| Углеводы | 58.2g | 72.9g |
|
| Калорийность | 497kcal | 461kcal |
|
| Сахар | 31.5g |
|
|
| Клетчатка | 3.1g | 1.4g |
|
| Кальций | 204mg |
|
|
| Железо | 2.62mg |
|
|
| Магний | 54mg |
|
|
| Фосфор | 382mg | 42mg |
|
| Калий | 306mg | 84mg |
|
| Натрий | 839mg | 401mg |
|
| Цинк | 0.87mg |
|
|
| Медь | 0.16mg |
|
|
| Марганец | 1.083mg |
|
|
| Селен | 24.3µg |
|
|
| Витамин A | 71IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 21µg |
|
|
| Витамин C | 1.5mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.358mg | 0.42mg |
|
| Витамин B2 | 0.427mg | 0.23mg |
|
| Витамин B3 | 3.185mg | 2.6mg |
|
| Витамин B5 | 0.622mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.261mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 64µg | 88µg |
|
| Витамин B12 | 0.12µg |
|
|
| Триптофан | 0.13mg |
|
|
| Треонин | 0.298mg |
|
|
| Изолейцин | 0.383mg |
|
|
| Лейцин | 0.698mg |
|
|
| Лизин | 0.344mg |
|
|
| Метионин | 0.167mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.472mg |
|
|
| Валин | 0.438mg |
|
|
| Гистидин | 0.219mg |
|
|
| Холестерин | 7mg | 1mg |
|
| Транс-жиры | 0.25g |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.129g | 5.7g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.351g | 3.9g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 9.166g | 6.6g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
23%
Итоговая оценка минералов
85%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.571g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Murray Vanilla Wafers содержит меньше вещества Натрий (Разница - 438mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Murray Vanilla Wafers содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Murray Vanilla Wafers ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна