Сравнить продукты Сэндвич с сыром и Naan
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+245.8%
Содержит
больше
Железо
+51.4%
Содержит
больше
Фосфор
+103.2%
Содержит
больше
Калий
+65.4%
Содержит
больше
Селен
+113.2%
Содержит
больше
Магний
+25.9%
Содержит
меньше
Натрий
-44.3%
Содержит
больше
Цинк
+42.5%
Содержит
больше
Марганец
+29.3%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.158
Содержит
больше
Кальций
+245.8%
Содержит
больше
Железо
+51.4%
Содержит
больше
Фосфор
+103.2%
Содержит
больше
Калий
+65.4%
Содержит
больше
Селен
+113.2%
Содержит
больше
Магний
+25.9%
Содержит
меньше
Натрий
-44.3%
Содержит
больше
Цинк
+42.5%
Содержит
больше
Марганец
+29.3%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.158
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Содержит
больше
Витамин A
+1083.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+103.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+137.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+103.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+12.4%
Содержит
больше
Витамин A
+1083.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+103.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+137.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+103.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+300%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+12.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+273.1%
Содержит
больше
Углеводы
+25.9%
Содержит
больше
Другое
+91%
Содержит
больше
Вода
+990.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 10.2
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
Белки:
10.2 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
46.21 г
Вода:
34.9 г
Другое:
1.99 г
Содержит
больше
Жиры
+273.1%
Содержит
больше
Углеводы
+25.9%
Содержит
больше
Другое
+91%
Содержит
больше
Вода
+990.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 10.2
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+431.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+628.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-29.6%
Насыщенные жиры:
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
9.166 г
Насыщенные жиры:
2.907 г
Мононенасыщенные жиры:
1.946 г
Полиненасыщенные жиры:
1.258 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+431.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+628.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-29.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
55.1g | 41.41g | ||
Белки | 9.8g | 10.2g | |
Жиры | 25g | 6.7g | |
Углеводы | 58.2g | 46.21g | |
Калорийность | 497kcal | 286kcal | |
Крахмал | 36g | ||
Фруктоза | 0.8g | ||
Сахар | 3.4g | ||
Клетчатка | 3.1g | 4.8g | |
Кальций | 204mg | 59mg | |
Железо | 2.62mg | 1.73mg | |
Магний | 54mg | 68mg | |
Фосфор | 382mg | 188mg | |
Калий | 306mg | 185mg | |
Натрий | 839mg | 467mg | |
Цинк | 0.87mg | 1.24mg | |
Медь | 0.16mg | 0.158mg | |
Марганец | 1.083mg | 1.4mg | |
Селен | 24.3µg | 11.4µg | |
Витамин A | 71IU | 6IU | |
Витамин A, RAE | 21µg | 2µg | |
Витамин E | 1.32mg | ||
Витамин C | 1.5mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.358mg | 0.176mg | |
Витамин B2 | 0.427mg | 0.18mg | |
Витамин B3 | 3.185mg | 3.58mg | |
Витамин B5 | 0.622mg | ||
Витамин B6 | 0.261mg | 0.128mg | |
Витамин B9, общий | 64µg | 16µg | |
Витамин B12 | 0.12µg | 0µg | |
Витамин K | 3.3µg | ||
Триптофан | 0.13mg | ||
Треонин | 0.298mg | ||
Изолейцин | 0.383mg | ||
Лейцин | 0.698mg | ||
Лизин | 0.344mg | ||
Метионин | 0.167mg | ||
Фенилаланин | 0.472mg | ||
Валин | 0.438mg | ||
Гистидин | 0.219mg | ||
Холестерин | 7mg | 1mg | |
Насыщенные жиры | 4.129g | 2.907g | |
Мононенасыщенные жиры | 10.351g | 1.946g | |
Полиненасыщенные жиры | 9.166g | 1.258g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
19%
Итоговая оценка минералов
85%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.4g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич с сыром ниже (Разница - 17)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Naan содержит меньше вещества Натрий (Разница - 372mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Naan содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Naan содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.222g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна