Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Сэндвич с сыром
  5. Compare
  6. Сэндвич с сыром vs. Protein bread

Сравнить продукты Сэндвич с сыром и Protein bread

Сравнить

Инфографика

Сэндвич с сыром vs Protein bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром
2
:
8
Protein bread
Protein bread
Содержит больше Кальций +64.5%
Содержит больше Фосфор +106.5%
Содержит больше Железо +58.4%
Содержит больше Магний +20.4%
Содержит меньше Натрий -51.8%
Содержит больше Цинк +109.2%
Содержит больше Медь +160.6%
Содержит больше Марганец +35.9%
Содержит больше Селен +35.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 322
Сэндвич с сыром
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 62% 99% 39% 164% 27% 110% 24% 54% 142% 133%
Protein bread
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 38% 156% 47% 80% 29% 53% 50% 139% 192% 180%
Содержит больше Кальций +64.5%
Содержит больше Фосфор +106.5%
Содержит больше Железо +58.4%
Содержит больше Магний +20.4%
Содержит меньше Натрий -51.8%
Содержит больше Цинк +109.2%
Содержит больше Медь +160.6%
Содержит больше Марганец +35.9%
Содержит больше Селен +35.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 322

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром
6
:
6
Protein bread
Protein bread
Содержит больше Витамин A +1320%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +48.1%
Содержит больше Витамин B6 +267.6%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +34.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +81.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.36
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.394
Сэндвич с сыром
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 0% 0% 5% 90% 99% 60% 38% 61% 48% 15% 0%
Protein bread
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 8% 0% 0% 90% 91% 81% 26% 17% 87% 0% 4%
Содержит больше Витамин A +1320%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +48.1%
Содержит больше Витамин B6 +267.6%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +34.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +81.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.36
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.394

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром
3
:
2
Protein bread
Protein bread
Содержит больше Жиры +1036.4%
Содержит больше Углеводы +32.9%
Содержит больше Другое +100%
Содержит больше Белки +23.5%
Содержит больше Вода +1150%
Сэндвич с сыром
10% 25% 58% 3% 4%
Белки: 9.8 г
Жиры: 25 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 3.2 г
Другое: 3.8 г
Protein bread
12% 2% 44% 40% 2%
Белки: 12.1 г
Жиры: 2.2 г
Углеводы: 43.8 г
Вода: 40 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше Жиры +1036.4%
Содержит больше Углеводы +32.9%
Содержит больше Другое +100%
Содержит больше Белки +23.5%
Содержит больше Вода +1150%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром
2
:
1
Protein bread
Protein bread
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +5556.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +808.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -92%
Сэндвич с сыром
17% 44% 39%
Насыщенные жиры: 4.129 г
Мононенасыщенные жиры: 10.351 г
Полиненасыщенные жиры: 9.166 г
Protein bread
22% 12% 66%
Насыщенные жиры: 0.332 г
Мононенасыщенные жиры: 0.183 г
Полиненасыщенные жиры: 1.009 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +5556.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +808.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -92%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Сэндвич с сыром Protein bread
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Сэндвич с сыром Protein bread Мнение
55.1g 40.8g Сэндвич с сыром
Белки 9.8g 12.1g Protein bread
Жиры 25g 2.2g Сэндвич с сыром
Углеводы 58.2g 43.8g Сэндвич с сыром
Калорийность 497kcal 245kcal Сэндвич с сыром
Сахар 1.44g Сэндвич с сыром
Клетчатка 3.1g 3g Сэндвич с сыром
Кальций 204mg 124mg Сэндвич с сыром
Железо 2.62mg 4.15mg Protein bread
Магний 54mg 65mg Protein bread
Фосфор 382mg 185mg Сэндвич с сыром
Калий 306mg 322mg Protein bread
Натрий 839mg 404mg Protein bread
Цинк 0.87mg 1.82mg Protein bread
Медь 0.16mg 0.417mg Protein bread
Марганец 1.083mg 1.472mg Protein bread
Селен 24.3µg 32.9µg Protein bread
Витамин A 71IU 5IU Сэндвич с сыром
Витамин A, RAE 21µg 0µg Сэндвич с сыром
Витамин E 0.36mg Protein bread
Витамин C 1.5mg 0mg Сэндвич с сыром
Витамин B1 0.358mg 0.36mg Protein bread
Витамин B2 0.427mg 0.394mg Сэндвич с сыром
Витамин B3 3.185mg 4.289mg Protein bread
Витамин B5 0.622mg 0.42mg Сэндвич с сыром
Витамин B6 0.261mg 0.071mg Сэндвич с сыром
Витамин B9, общий 64µg 116µg Protein bread
Витамин B12 0.12µg 0µg Сэндвич с сыром
Витамин K 1.3µg Protein bread
Триптофан 0.13mg 0.148mg Protein bread
Треонин 0.298mg 0.366mg Protein bread
Изолейцин 0.383mg 0.471mg Protein bread
Лейцин 0.698mg 0.858mg Protein bread
Лизин 0.344mg 0.372mg Protein bread
Метионин 0.167mg 0.199mg Protein bread
Фенилаланин 0.472mg 0.596mg Protein bread
Валин 0.438mg 0.518mg Protein bread
Гистидин 0.219mg 0.271mg Protein bread
Холестерин 7mg 0mg Protein bread
Насыщенные жиры 4.129g 0.332g Protein bread
Мононенасыщенные жиры 10.351g 0.183g Сэндвич с сыром
Полиненасыщенные жиры 9.166g 1.009g Сэндвич с сыром

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Сэндвич с сыром Protein bread
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром vs Круассан
Круассан
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром vs Солёные гренки
Солёные гренки
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром vs Датский тесто
Датский тесто
Protein bread
Protein bread vs Pumpernickel bread
Pumpernickel bread
Protein bread
Protein bread vs Raisin bread
Raisin bread
Protein bread
Protein bread vs Rye bread
Rye bread

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
Сэндвич с сыром
33%
Protein bread
Итоговая оценка минералов
85%
Сэндвич с сыром
96%
Protein bread

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.44g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сэндвич с сыром
Гликемический индекс продукта Сэндвич с сыром ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Protein bread
Protein bread содержит меньше вещества Натрий (Разница - 435mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Protein bread
Protein bread содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Protein bread
Protein bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.797g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Protein bread
Продукт Protein bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Сэндвич с сыром - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172747/nutrients
  2. Protein bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174917/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.