Сравнить продукты Сэндвич с сыром и White cake
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +350% |
| Содержит больше КальцийКальций | +126.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +209.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +125.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +138.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +163.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +445.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +291% |
| Содержит больше СеленСелен | +127.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +69% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +179.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +125.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +199.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +272.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +800% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +106.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
Белки:
4.4 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
63.2 г
Вода:
20.7 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +122.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +142.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +171.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +546.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~63.2g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.166 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.897 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.692 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.162 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +180.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +324% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~3.897g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 497kcal | 356kcal |
|
| Белки | 9.8g | 4.4g |
|
| Жиры | 25g | 10.3g |
|
| Витамин C | 1.5mg | 0.1mg |
|
| 55.1g | 62.2g |
|
|
| Углеводы | 58.2g | 63.2g |
|
| Холестерин | 7mg | 1mg |
|
| Витамин D | 8IU |
|
|
| Магний | 54mg | 12mg |
|
| Кальций | 204mg | 90mg |
|
| Калий | 306mg | 99mg |
|
| Железо | 2.62mg | 1.16mg |
|
| Сахар | 57.39g |
|
|
| Клетчатка | 3.1g | 1g |
|
| Медь | 0.16mg | 0.067mg |
|
| Цинк | 0.87mg | 0.33mg |
|
| Фосфор | 382mg | 70mg |
|
| Натрий | 839mg | 284mg |
|
| Витамин A | 71IU | 42IU |
|
| Витамин A | 21µg | 12µg |
|
| Витамин E | 0.12mg |
|
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Марганец | 1.083mg | 0.277mg |
|
| Селен | 24.3µg | 10.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.358mg | 0.128mg |
|
| Витамин B2 | 0.427mg | 0.189mg |
|
| Витамин B3 | 3.185mg | 1.063mg |
|
| Витамин B5 | 0.622mg | 0.167mg |
|
| Витамин B6 | 0.261mg | 0.029mg |
|
| Витамин B12 | 0.12µg | 0.06µg |
|
| Витамин K | 4.1µg |
|
|
| Витамин B9 | 64µg | 31µg |
|
| Холин | 6mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.129g | 3.897g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.351g | 3.692g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 9.166g | 2.162g |
|
| Триптофан | 0.13mg | 0.054mg |
|
| Треонин | 0.298mg | 0.157mg |
|
| Изолейцин | 0.383mg | 0.199mg |
|
| Лейцин | 0.698mg | 0.338mg |
|
| Лизин | 0.344mg | 0.204mg |
|
| Метионин | 0.167mg | 0.107mg |
|
| Фенилаланин | 0.472mg | 0.228mg |
|
| Валин | 0.438mg | 0.229mg |
|
| Гистидин | 0.219mg | 0.099mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
13%
Итоговая оценка минералов
85%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Сахар (Разница - 57.39g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
White cake содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
White cake содержит меньше вещества Натрий (Разница - 555mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
White cake содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.232g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта White cake ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна