Сэндвич с сыром или сгущённое молоко - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +107.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1278.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +966.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +51% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17950% |
| Содержит больше СеленСелен | +64.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +39.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +297.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1416.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +411.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +481.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +73.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +252.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +266.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 9.166g | 0.337g | 59% |
| Марганец | 1.083mg | 0.006mg | 47% |
| Натрий | 839mg | 127mg | 31% |
| Железо | 2.62mg | 0.19mg | 30% |
| Жиры | 25g | 8.7g | 25% |
| Витамин B1 | 0.358mg | 0.09mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.351g | 2.427g | 20% |
| Витамин B3 | 3.185mg | 0.21mg | 19% |
| Фосфор | 382mg | 253mg | 18% |
| Селен | 24.3µg | 14.8µg | 17% |
| Холин | 89.1mg | 16% | |
| Витамин B6 | 0.261mg | 0.051mg | 16% |
| Медь | 0.16mg | 0.015mg | 16% |
| Витамин B9 | 64µg | 11µg | 13% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0.44µg | 13% |
| Клетчатка | 3.1g | 0g | 12% |
| Калорийность | 497kcal | 321kcal | 9% |
| Холестерин | 7mg | 34mg | 9% |
| Кальций | 204mg | 284mg | 8% |
| Магний | 54mg | 26mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 4.129g | 5.486g | 6% |
| Витамин A | 21µg | 74µg | 6% |
| Белки | 9.8g | 7.91g | 4% |
| Витамин B5 | 0.622mg | 0.75mg | 3% |
| Калий | 306mg | 371mg | 2% |
| Витамин K | 0.6µg | 1% | |
| Витамин C | 1.5mg | 2.6mg | 1% |
| Углеводы | 58.2g | 54.4g | 1% |
| Цинк | 0.87mg | 0.94mg | 1% |
| Витамин D | 6IU | 1% | |
| Витамин B2 | 0.427mg | 0.416mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин E | 0.16mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 55.1g | 54.4g | N/A |
| Сахар | 54.4g | N/A | |
| Триптофан | 0.13mg | 0.112mg | 0% |
| Треонин | 0.298mg | 0.357mg | 0% |
| Изолейцин | 0.383mg | 0.479mg | 0% |
| Лейцин | 0.698mg | 0.775mg | 0% |
| Лизин | 0.344mg | 0.627mg | 0% |
| Метионин | 0.167mg | 0.198mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.472mg | 0.382mg | 0% |
| Валин | 0.438mg | 0.529mg | 0% |
| Гистидин | 0.219mg | 0.214mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
Белки:
7.91 г
Жиры:
8.7 г
Углеводы:
54.4 г
Вода:
27.16 г
Другое:
1.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +23.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +187.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +107.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +748.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~54.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.166 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.486 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.427 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.337 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -24.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +326.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2619.9% |
