Сравнить продукты Сэндвич с сыром и Слойка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1940%
Содержит
больше
Магний
+237.5%
Содержит
больше
Фосфор
+536.7%
Содержит
больше
Калий
+393.5%
Содержит
больше
Цинк
+61.1%
Содержит
больше
Медь
+39.1%
Содержит
больше
Марганец
+118.8%
Содержит
меньше
Натрий
-69.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.6
Одинаковое количество вещества Селен - 24.5
Содержит
больше
Кальций
+1940%
Содержит
больше
Магний
+237.5%
Содержит
больше
Фосфор
+536.7%
Содержит
больше
Калий
+393.5%
Содержит
больше
Цинк
+61.1%
Содержит
больше
Медь
+39.1%
Содержит
больше
Марганец
+118.8%
Содержит
меньше
Натрий
-69.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.6
Одинаковое количество вещества Селен - 24.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+7000%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+10.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+65.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+1273.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+19.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.323
Содержит
больше
Витамин A
+7000%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+10.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+65.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+1273.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+19.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.323
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+32.4%
Содержит
больше
Углеводы
+27.4%
Содержит
больше
Другое
+280%
Содержит
больше
Жиры
+54%
Содержит
больше
Вода
+131.3%
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
Белки:
7.4 г
Жиры:
38.5 г
Углеводы:
45.7 г
Вода:
7.4 г
Другое:
1 г
Содержит
больше
Белки
+32.4%
Содержит
больше
Углеводы
+27.4%
Содержит
больше
Другое
+280%
Содержит
больше
Жиры
+54%
Содержит
больше
Вода
+131.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-25%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+17.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+142.5%
Насыщенные жиры:
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
9.166 г
Насыщенные жиры:
5.502 г
Мононенасыщенные жиры:
8.828 г
Полиненасыщенные жиры:
22.228 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-25%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+17.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+142.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 55.1g | 44.2g |
|
|
| Белки | 9.8g | 7.4g |
|
| Жиры | 25g | 38.5g |
|
| Углеводы | 58.2g | 45.7g |
|
| Калорийность | 497kcal | 558kcal |
|
| Сахар | 0.75g |
|
|
| Клетчатка | 3.1g | 1.5g |
|
| Кальций | 204mg | 10mg |
|
| Железо | 2.62mg | 2.6mg |
|
| Магний | 54mg | 16mg |
|
| Фосфор | 382mg | 60mg |
|
| Калий | 306mg | 62mg |
|
| Натрий | 839mg | 253mg |
|
| Цинк | 0.87mg | 0.54mg |
|
| Медь | 0.16mg | 0.115mg |
|
| Марганец | 1.083mg | 0.495mg |
|
| Селен | 24.3µg | 24.5µg |
|
| Витамин A | 71IU | 1IU |
|
| Витамин A, RAE | 21µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.55mg |
|
|
| Витамин C | 1.5mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.358mg | 0.323mg |
|
| Витамин B2 | 0.427mg | 0.258mg |
|
| Витамин B3 | 3.185mg | 3.8mg |
|
| Витамин B5 | 0.622mg | 0mg |
|
| Витамин B6 | 0.261mg | 0.019mg |
|
| Витамин B9, общий | 64µg | 55µg |
|
| Витамин B12 | 0.12µg | 0µg |
|
| Витамин K | 16.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.13mg | 0.086mg |
|
| Треонин | 0.298mg | 0.198mg |
|
| Изолейцин | 0.383mg | 0.275mg |
|
| Лейцин | 0.698mg | 0.514mg |
|
| Лизин | 0.344mg | 0.144mg |
|
| Метионин | 0.167mg | 0.131mg |
|
| Фенилаланин | 0.472mg | 0.367mg |
|
| Валин | 0.438mg | 0.312mg |
|
| Гистидин | 0.219mg | 0.158mg |
|
| Холестерин | 7mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.129g | 5.502g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.351g | 8.828g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 9.166g | 22.228g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
26%
Итоговая оценка минералов
85%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.373g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич с сыром ниже (Разница - 2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Слойка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 586mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Слойка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна