Сравнить продукты Сэндвич с сыром и Рыбный сэндвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +116% |
| Содержит больше КальцийКальций | +451.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +48.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +74.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +113.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +77.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +229.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +310.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +35% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +250% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +70.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +205% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +48.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +68.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +272.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +39.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +20% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +466.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фосфор | 382mg | 116mg | 38% |
| Марганец | 1.083mg | 0.264mg | 36% |
| Витамин B12 | 0.12µg | 0.68µg | 23% |
| Витамин B2 | 0.427mg | 0.14mg | 22% |
| Жиры | 25g | 12.45g | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 9.166g | 6.257g | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.351g | 2.595g | 19% |
| Кальций | 204mg | 37mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.261mg | 0.07mg | 15% |
| Железо | 2.62mg | 1.5mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.358mg | 0.21mg | 12% |
| Калорийность | 497kcal | 257kcal | 12% |
| Витамин K | 13.6µg | 11% | |
| Углеводы | 58.2g | 26.69g | 11% |
| Селен | 24.3µg | 18µg | 11% |
| Натрий | 839mg | 602mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 4.129g | 1.949g | 10% |
| Холестерин | 7mg | 35mg | 9% |
| Медь | 0.16mg | 0.075mg | 9% |
| Клетчатка | 3.1g | 1g | 8% |
| Магний | 54mg | 25mg | 7% |
| Витамин B3 | 3.185mg | 2.15mg | 6% |
| Витамин B9 | 64µg | 46µg | 5% |
| Холин | 28.9mg | 5% | |
| Витамин B5 | 0.622mg | 0.37mg | 5% |
| Витамин E | 0.55mg | 4% | |
| Калий | 306mg | 206mg | 3% |
| Цинк | 0.87mg | 0.49mg | 3% |
| Витамин A | 21µg | 6µg | 2% |
| Фруктоза | 1.47g | 2% | |
| Витамин D | 9IU | 1% | |
| Белки | 9.8g | 10.29g | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин C | 1.5mg | 1.8mg | 0% |
| Чистые углеводы | 55.1g | 25.69g | N/A |
| Сахар | 3.53g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.08g | N/A | |
| Триптофан | 0.13mg | 0% | |
| Треонин | 0.298mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.383mg | 0% | |
| Лейцин | 0.698mg | 0% | |
| Лизин | 0.344mg | 0% | |
| Метионин | 0.167mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.472mg | 0% | |
| Валин | 0.438mg | 0% | |
| Гистидин | 0.219mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.029g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.064g | N/A |
| 0.489g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.023g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.561g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
Белки:
10.29 г
Жиры:
12.45 г
Углеводы:
26.69 г
Вода:
48.44 г
Другое:
2.13 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +118.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +78.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1413.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~10.29g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.166 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.949 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.595 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
6.257 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +298.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +46.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.8% |
