Сравнить продукты Сэндвич с сыром и Тарт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+363.6%
Содержит
больше
Магний
+22.7%
Содержит
больше
Фосфор
+310.8%
Содержит
больше
Калий
+363.6%
Содержит
больше
Цинк
+210.7%
Содержит
больше
Медь
+119.2%
Содержит
больше
Селен
+88.4%
Содержит
больше
Железо
+30.5%
Содержит
меньше
Натрий
-57%
Содержит
больше
Кальций
+363.6%
Содержит
больше
Магний
+22.7%
Содержит
больше
Фосфор
+310.8%
Содержит
больше
Калий
+363.6%
Содержит
больше
Цинк
+210.7%
Содержит
больше
Медь
+119.2%
Содержит
больше
Селен
+88.4%
Содержит
больше
Железо
+30.5%
Содержит
меньше
Натрий
-57%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
9
Содержит
больше
Витамин B1
+25.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+1238%
Содержит
больше
Витамин C
+153.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+19.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+45.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+56.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+25.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+1238%
Содержит
больше
Витамин C
+153.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+19.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+45.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+56.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+145.6%
Содержит
больше
Жиры
+317.4%
Содержит
больше
Другое
+222%
Содержит
больше
Углеводы
+32%
Содержит
больше
Вода
+276.3%
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
Белки:
3.99 г
Жиры:
5.99 г
Углеводы:
76.8 г
Вода:
12.04 г
Другое:
1.18 г
Содержит
больше
Белки
+145.6%
Содержит
больше
Жиры
+317.4%
Содержит
больше
Другое
+222%
Содержит
больше
Углеводы
+32%
Содержит
больше
Вода
+276.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+210.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+944%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66.3%
Насыщенные жиры:
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
9.166 г
Насыщенные жиры:
1.393 г
Мононенасыщенные жиры:
3.338 г
Полиненасыщенные жиры:
0.878 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+210.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+944%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
55.1g | 75.3g | ||
Белки | 9.8g | 3.99g | |
Жиры | 25g | 5.99g | |
Углеводы | 58.2g | 76.8g | |
Калорийность | 497kcal | 372kcal | |
Сахар | 4.87g | ||
Клетчатка | 3.1g | 1.5g | |
Кальций | 204mg | 44mg | |
Железо | 2.62mg | 3.42mg | |
Магний | 54mg | 44mg | |
Фосфор | 382mg | 93mg | |
Калий | 306mg | 66mg | |
Натрий | 839mg | 361mg | |
Цинк | 0.87mg | 0.28mg | |
Медь | 0.16mg | 0.073mg | |
Марганец | 1.083mg | ||
Селен | 24.3µg | 12.9µg | |
Витамин A | 71IU | 950IU | |
Витамин A, RAE | 21µg | 285µg | |
Витамин E | 0.53mg | ||
Витамин C | 1.5mg | 3.8mg | |
Витамин B1 | 0.358mg | 0.285mg | |
Витамин B2 | 0.427mg | 0.549mg | |
Витамин B3 | 3.185mg | 3.8mg | |
Витамин B5 | 0.622mg | ||
Витамин B6 | 0.261mg | 0.38mg | |
Витамин B9, общий | 64µg | 100µg | |
Витамин B12 | 0.12µg | 0µg | |
Витамин K | 0.4µg | ||
Триптофан | 0.13mg | ||
Треонин | 0.298mg | ||
Изолейцин | 0.383mg | ||
Лейцин | 0.698mg | ||
Лизин | 0.344mg | ||
Метионин | 0.167mg | ||
Фенилаланин | 0.472mg | ||
Валин | 0.438mg | ||
Гистидин | 0.219mg | ||
Холестерин | 7mg | 0mg | |
Насыщенные жиры | 4.129g | 1.393g | |
Мононенасыщенные жиры | 10.351g | 3.338g | |
Полиненасыщенные жиры | 9.166g | 0.878g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
43%
Итоговая оценка минералов
85%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тарт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 478mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тарт содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тарт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.736g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тарт ниже (Разница - 9)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тарт более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.87g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сэндвич с сыром более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна