Сравнить продукты Сэндвич Субмарина и Брюссельская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +307.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +29.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +20% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +150% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +62.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1143.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +15% |
| Содержит больше КалийКалий | +37.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +146.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +196.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +480.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +79.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +52.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1033.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +72.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +114.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3833.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 1.927g | 153g | 1007% |
| Витамин K | 4.5µg | 177µg | 144% |
| Витамин C | 7.5mg | 85mg | 86% |
| Селен | 19.9µg | 1.6µg | 33% |
| Натрий | 575mg | 25mg | 24% |
| Витамин B3 | 4.323mg | 0.745mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.343mg | 0.139mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 3.554g | 0.062g | 16% |
| Жиры | 10.04g | 0.3g | 15% |
| Белки | 10.52g | 3.38g | 14% |
| Витамин B2 | 0.267mg | 0.09mg | 14% |
| Кальций | 171mg | 42mg | 13% |
| Клетчатка | 1.2g | 3.8g | 10% |
| Калорийность | 213kcal | 43kcal | 9% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0µg | 9% |
| Холестерин | 27mg | 0mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.716g | 0.023g | 9% |
| Крахмал | 15.67g | 6% | |
| Фосфор | 112mg | 69mg | 6% |
| Цинк | 1.05mg | 0.42mg | 6% |
| Железо | 1.81mg | 1.4mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.555mg | 0.309mg | 5% |
| Углеводы | 20.43g | 8.95g | 4% |
| Витамин E | 0.41mg | 0.88mg | 3% |
| Калий | 282mg | 389mg | 3% |
| Медь | 0.084mg | 0.07mg | 2% |
| Витамин A | 22µg | 38µg | 2% |
| Холин | 29.1mg | 19.1mg | 2% |
| Витамин B9 | 66µg | 61µg | 1% |
| Фруктоза | 1.4g | 0.93g | 1% |
| Витамин B6 | 0.203mg | 0.219mg | 1% |
| Марганец | 0.354mg | 0.337mg | 1% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Магний | 20mg | 23mg | 1% |
| Витамин D | 7IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 19.23g | 5.15g | N/A |
| Сахар | 3.18g | 2.2g | N/A |
| Транс-жиры | 0.119g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.1mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.331mg | 0.12mg | 0% |
| Изолейцин | 0.431mg | 0.132mg | 0% |
| Лейцин | 0.752mg | 0.152mg | 0% |
| Лизин | 0.491mg | 0.154mg | 0% |
| Метионин | 0.21mg | 0.032mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.431mg | 0.098mg | 0% |
| Валин | 0.501mg | 0.155mg | 0% |
| Гистидин | 0.301mg | 0.076mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
| 0.104g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.048g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.665g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.52 г
Жиры:
10.04 г
Углеводы:
20.43 г
Вода:
56.51 г
Другое:
2.5 г
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
8.95 г
Вода:
86 г
Другое:
1.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +211.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3246.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +128.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +82.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +52.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.554 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.716 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.927 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.062 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
153 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16056.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7839.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
15.67 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.23 г
Фруктоза:
1.4 г
Лактоза:
0.08 г
Мальтоза:
0.47 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.46 г
Глюкоза:
0.81 г
Фруктоза:
0.93 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +51.9% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +50.5% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
