Сравнить продукты Сэндвич Субмарина и Корица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +75% |
| Содержит больше СеленСелен | +541.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +486% |
| Содержит больше КалийКалий | +52.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +359.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +303.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +74.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4833.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +97.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +46.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1459.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +551.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +224.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +55% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1000% |
| Содержит больше ХолинХолин | +164.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +465.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +593.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.52 г
Жиры:
10.04 г
Углеводы:
20.43 г
Вода:
56.51 г
Другое:
2.5 г
Белки:
3.99 г
Жиры:
1.24 г
Углеводы:
80.59 г
Вода:
10.58 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +163.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +709.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +434.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +294.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +44% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.554 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.716 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.927 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.345 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.246 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.068 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1410.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2733.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
15.67 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.23 г
Фруктоза:
1.4 г
Лактоза:
0.08 г
Мальтоза:
0.47 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.02 г
Глюкоза:
1.04 г
Фруктоза:
1.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +18.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +26.1% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.354mg | 17.466mg | 744% |
| Клетчатка | 1.2g | 53.1g | 208% |
| Кальций | 171mg | 1002mg | 83% |
| Железо | 1.81mg | 8.32mg | 81% |
| Селен | 19.9µg | 3.1µg | 31% |
| Медь | 0.084mg | 0.339mg | 28% |
| Витамин B1 | 0.343mg | 0.022mg | 27% |
| Натрий | 575mg | 10mg | 25% |
| Витамин K | 4.5µg | 31.2µg | 22% |
| Углеводы | 20.43g | 80.59g | 20% |
| Витамин B3 | 4.323mg | 1.332mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.267mg | 0.041mg | 17% |
| Витамин B9 | 66µg | 6µg | 15% |
| Насыщенные жиры | 3.554g | 0.345g | 15% |
| Жиры | 10.04g | 1.24g | 14% |
| Белки | 10.52g | 3.99g | 13% |
| Витамин E | 0.41mg | 2.32mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.927g | 0.068g | 12% |
| Магний | 20mg | 60mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.716g | 0.246g | 9% |
| Холестерин | 27mg | 0mg | 9% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0µg | 9% |
| Цинк | 1.05mg | 1.83mg | 7% |
| Фосфор | 112mg | 64mg | 7% |
| Крахмал | 15.67g | 6% | |
| Калий | 282mg | 431mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.555mg | 0.358mg | 4% |
| Витамин C | 7.5mg | 3.8mg | 4% |
| Холин | 29.1mg | 11mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.203mg | 0.158mg | 3% |
| Калорийность | 213kcal | 247kcal | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Витамин A | 22µg | 15µg | 1% |
| Витамин D | 7IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 19.23g | 27.49g | N/A |
| Сахар | 3.18g | 2.17g | N/A |
| Транс-жиры | 0.119g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.1mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.331mg | 0.136mg | 0% |
| Изолейцин | 0.431mg | 0.146mg | 0% |
| Лейцин | 0.752mg | 0.253mg | 0% |
| Лизин | 0.491mg | 0.243mg | 0% |
| Метионин | 0.21mg | 0.078mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.431mg | 0.146mg | 0% |
| Валин | 0.501mg | 0.224mg | 0% |
| Гистидин | 0.301mg | 0.117mg | 0% |
| Фруктоза | 1.4g | 1.11g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
| 0.104g | 0.011g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.048g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.665g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
19%
Итоговая оценка минералов
49%
318%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сэндвич Субмарина ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сэндвич Субмарина дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Сэндвич Субмарина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Корица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Корица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Корица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 565mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Корица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.209g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Корица более богат микроэлементом минералы