Сравнить продукты Сэндвич Субмарина и Рибай стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1454.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +342.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +462.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +49.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +175% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +310% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +383.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +181.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1000% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +135% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +854.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +67.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.22µg | 2.1µg | 78% |
| Цинк | 1.05mg | 5.91mg | 44% |
| Насыщенные жиры | 3.554g | 9.684g | 28% |
| Белки | 10.52g | 23.69g | 26% |
| Витамин B1 | 0.343mg | 0.071mg | 23% |
| Натрий | 575mg | 54mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.203mg | 0.477mg | 21% |
| Жиры | 10.04g | 21.81g | 18% |
| Холестерин | 27mg | 80mg | 18% |
| Селен | 19.9µg | 29.7µg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.716g | 10.519g | 17% |
| Кальций | 171mg | 11mg | 16% |
| Витамин B9 | 66µg | 6µg | 15% |
| Марганец | 0.354mg | 0.08mg | 12% |
| Витамин C | 7.5mg | 0mg | 8% |
| Углеводы | 20.43g | 0g | 7% |
| Крахмал | 15.67g | 6% | |
| Фосфор | 112mg | 152mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.927g | 1.027g | 6% |
| Клетчатка | 1.2g | 0g | 5% |
| Железо | 1.81mg | 2.24mg | 5% |
| Холин | 29.1mg | 48.8mg | 4% |
| Витамин B3 | 4.323mg | 4.908mg | 4% |
| Калорийность | 213kcal | 291kcal | 4% |
| Витамин B2 | 0.267mg | 0.287mg | 2% |
| Витамин E | 0.41mg | 0.1mg | 2% |
| Витамин A | 22µg | 8µg | 2% |
| Витамин K | 4.5µg | 1.6µg | 2% |
| Фруктоза | 1.4g | 2% | |
| Калий | 282mg | 260mg | 1% |
| Чистые углеводы | 19.23g | 0g | N/A |
| Витамин D | 7IU | 7IU | 0% |
| Магний | 20mg | 22mg | 0% |
| Сахар | 3.18g | 0g | N/A |
| Медь | 0.084mg | 0.08mg | 0% |
| Витамин D | 0.2µg | 0.2µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.555mg | 0.536mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.119g | 1.478g | N/A |
| Триптофан | 0.1mg | 0.265mg | 0% |
| Треонин | 0.331mg | 1.116mg | 0% |
| Изолейцин | 0.431mg | 1.103mg | 0% |
| Лейцин | 0.752mg | 2.041mg | 0% |
| Лизин | 0.491mg | 2.269mg | 0% |
| Метионин | 0.21mg | 0.641mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.431mg | 0.95mg | 0% |
| Валин | 0.501mg | 1.184mg | 0% |
| Гистидин | 0.301mg | 0.888mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0.001g | N/A |
| 0.104g | 0.038g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | 0.014g | N/A |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.013g | 0.024g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.048g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.665g | 0.7g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.52 г
Жиры:
10.04 г
Углеводы:
20.43 г
Вода:
56.51 г
Другое:
2.5 г
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24900% |
| Содержит больше БелкиБелки | +125.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +117.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~54.49g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.554 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.716 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.927 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.027 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +87.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +183.1% |
