Сравнить продукты Тако и Nachos Supreme
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +89.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +17.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +66.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +23.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +13.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +42.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +35.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +63.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +200% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +139.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +35.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +84.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +191.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +46% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +128.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +75.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.86 г
Жиры:
12.7 г
Углеводы:
19.85 г
Вода:
57.02 г
Другое:
1.57 г
Белки:
6.21 г
Жиры:
12.48 г
Углеводы:
21.39 г
Вода:
58.15 г
Другое:
1.77 г
| Содержит больше БелкиБелки | +42.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.7% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~12.48g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~21.39g
Одинаковое количество вещества
Вода
~58.15g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.384 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.411 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.042 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.549 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.496 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +21.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +51% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
14.78 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.2 г
Фруктоза:
0.3 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
14.97 г
Сахароза:
0.27 г
Глюкоза:
0.23 г
Фруктоза:
0.27 г
Лактоза:
0.87 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +48.1% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +15% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~14.97g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0.27g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 226kcal | 223kcal |
|
| Белки | 8.86g | 6.21g |
|
| Жиры | 12.7g | 12.48g |
|
| Витамин C | 0.4mg | 0mg |
|
| 15.95g | 17.69g |
|
|
| Углеводы | 19.85g | 21.39g |
|
| Холестерин | 28mg | 14mg |
|
| Витамин D | 4IU |
|
|
| Магний | 32mg | 33mg |
|
| Кальций | 89mg | 47mg |
|
| Калий | 209mg | 298mg |
|
| Железо | 1.19mg | 1.01mg |
|
| Сахар | 0.9g | 1.63g |
|
| Клетчатка | 3.9g | 3.7g |
|
| Медь | 0.077mg | 0.104mg |
|
| Цинк | 1.75mg | 1.05mg |
|
| Крахмал | 14.78g | 14.97g |
|
| Фосфор | 178mg | 153mg |
|
| Натрий | 397mg | 348mg |
|
| Витамин A | 131IU | 242IU |
|
| Витамин A | 20µg | 42µg |
|
| Витамин E | 0.6mg | 1.75mg |
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.249mg | 0.202mg |
|
| Селен | 9.2µg | 8.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.073mg |
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.137mg |
|
| Витамин B3 | 1.65mg | 1.01mg |
|
| Витамин B5 | 0.33mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.158mg |
|
| Витамин B12 | 0.93µg | 0.31µg |
|
| Витамин K | 15.3µg | 6.4µg |
|
| Витамин B9 | 19µg | 14µg |
|
| Транс-жиры | 0.467g | 0.167g |
|
| Холин | 32mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 4.384g | 2.549g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.411g | 6.661g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.042g | 2.496g |
|
| Триптофан | 0.059mg |
|
|
| Треонин | 0.216mg |
|
|
| Изолейцин | 0.275mg |
|
|
| Лейцин | 0.541mg |
|
|
| Лизин | 0.344mg |
|
|
| Метионин | 0.118mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.285mg |
|
|
| Валин | 0.325mg |
|
|
| Гистидин | 0.187mg |
|
|
| Фруктоза | 0.3g | 0.27g |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0.001g |
|
| 0.166g | 0.315g |
|
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0.003g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | 0.012g |
|
| 0.011g | 0.004g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | 0.005g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.708g | 2.098g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
18%
Итоговая оценка минералов
40%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тако более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тако содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Nachos Supreme содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Nachos Supreme содержит меньше вещества Натрий (Разница - 49mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Nachos Supreme содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.835g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Nachos Supreme ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах