Сравнить продукты Тако и Джекфрут

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Тако

6

Джекфрут

2

Содержит больше КальцийКальций	+270.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+417.4%
Содержит больше ЦинкЦинк	+1246.2%
Содержит больше ФосфорФосфор	+747.6%
Содержит больше МарганецМарганец	+479.1%
Содержит больше СеленСелен	+∞%

Содержит больше КалийКалий	+114.4%
Содержит меньше НатрийНатрий	-99.5%

Одинаковое количество вещества Магний ~29mg

Одинаковое количество вещества Медь ~0.076mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Тако

7

Джекфрут

5

Содержит больше Витамин AВитамин A	+300%
Содержит больше Витамин EВитамин E	+76.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D	+∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+79.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12	+∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+∞%
Содержит больше ХолинХолин	+∞%

Содержит больше Витамин CВитамин C	+3325%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+110%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+265.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+26.3%

Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.055mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Витамин B12	0.93µg	0µg	39%
Фосфор	178mg	21mg	22%
Полиненасыщенные жиры	3.042g	0.094g	20%
Жиры	12.7g	0.64g	19%
Насыщенные жиры	4.384g	0.195g	19%
Витамин B6	0.09mg	0.329mg	18%
Натрий	397mg	2mg	17%
Селен	9.2µg		17%
Витамин C	0.4mg	13.7mg	15%
Цинк	1.75mg	0.13mg	15%
Белки	8.86g	1.72g	14%
Витамин K	15.3µg		13%
Железо	1.19mg	0.23mg	12%
Фруктоза	0.3g	9.19g	11%
Мононенасыщенные жиры	4.411g	0.155g	11%
Клетчатка	3.9g	1.5g	10%
Марганец	0.249mg	0.043mg	9%
Холестерин	28mg	0mg	9%
Калий	209mg	448mg	7%
Кальций	89mg	24mg	7%
Калорийность	226kcal	95kcal	7%
Холин	32mg		6%
Витамин B3	1.65mg	0.92mg	5%
Витамин B5		0.235mg	5%
Витамин B1	0.05mg	0.105mg	5%
Крахмал	14.78g	1.47g	5%
Витамин E	0.6mg	0.34mg	2%
Витамин A	20µg	5µg	2%
Витамин D	0.1µg		1%
Витамин B9	19µg	24µg	1%
Магний	32mg	29mg	1%
Витамин D	4IU		1%
Углеводы	19.85g	23.25g	1%
Чистые углеводы	15.95g	21.75g	N/A
Сахар	0.9g	19.08g	N/A
Медь	0.077mg	0.076mg	0%
Витамин B2	0.06mg	0.055mg	0%
Транс-жиры	0.467g	0g	N/A
Триптофан		0.034mg	0%
Треонин		0.086mg	0%
Изолейцин		0.069mg	0%
Лейцин		0.103mg	0%
Лизин		0.069mg	0%
Метионин		0.034mg	0%
Фенилаланин		0.052mg	0%
Валин		0.086mg	0%
Гистидин		0.034mg	0%
Омега 3 - ЭПК (EPA)	0.005g	0g	N/A
	0.166g	0.079g	N/A
Омега 3 - ДПК (DPA)	0.006g	0g	N/A
	0.001g	0g	N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота	0.002g	0g	N/A
	0.011g	0g	N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота	0.004g	0g	N/A
Омега 6 - линолевая кислота	2.708g	0.015g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Тако

3

Белки: 8.86 г

Жиры: 12.7 г

Углеводы: 19.85 г

Вода: 57.02 г

Другое: 1.57 г

Джекфрут

2

Белки: 1.72 г

Жиры: 0.64 г

Углеводы: 23.25 г

Вода: 73.46 г

Другое: 0.93 г

Содержит больше БелкиБелки	+415.1%
Содержит больше ЖирыЖиры	+1884.4%
Содержит больше ДругоеДругое	+68.8%

Содержит больше УглеводыУглеводы	+17.1%
Содержит больше ВодаВода	+28.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Тако

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 4.384 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 4.411 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 3.042 г

Джекфрут

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.195 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.155 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 0.094 г

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+2745.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+3136.2%