Сравнить продукты Тако и Домашний гусь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +28% |
| Содержит больше КальцийКальций | +535.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +937.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +85.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +141.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +258.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +81.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +73.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +177.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +66.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +89.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +58.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +84% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +550% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +147.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +422.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.86 г
Жиры:
12.7 г
Углеводы:
19.85 г
Вода:
57.02 г
Другое:
1.57 г
Белки:
28.97 г
Жиры:
12.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.23 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +38.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +227% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~12.67g
Одинаковое количество вещества
Вода
~57.23g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.384 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.411 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.042 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.56 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.54 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +97.5% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~4.56g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.34g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Белки | 8.86g | 28.97g | 40% |
| Витамин B5 | 1.834mg | 37% | |
| Селен | 9.2µg | 25.5µg | 30% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.47mg | 29% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.39mg | 25% |
| Холестерин | 28mg | 96mg | 23% |
| Медь | 0.077mg | 0.276mg | 22% |
| Железо | 1.19mg | 2.87mg | 21% |
| Фосфор | 178mg | 309mg | 19% |
| Витамин B12 | 0.93µg | 0.49µg | 18% |
| Клетчатка | 3.9g | 0g | 16% |
| Витамин B3 | 1.65mg | 4.081mg | 15% |
| Натрий | 397mg | 76mg | 14% |
| Витамин K | 15.3µg | 13% | |
| Цинк | 1.75mg | 3.17mg | 13% |
| Марганец | 0.249mg | 0.024mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.042g | 1.54g | 10% |
| Кальций | 89mg | 14mg | 8% |
| Углеводы | 19.85g | 0g | 7% |
| Крахмал | 14.78g | 6% | |
| Холин | 32mg | 6% | |
| Калий | 209mg | 388mg | 5% |
| Витамин E | 0.6mg | 4% | |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.092mg | 4% |
| Магний | 32mg | 25mg | 2% |
| Витамин B9 | 19µg | 12µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 4.384g | 4.56g | 1% |
| Калорийность | 226kcal | 238kcal | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин A | 20µg | 12µg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 1% | |
| Жиры | 12.7g | 12.67g | 0% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 15.95g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.9g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.467g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 4.411g | 4.34g | 0% |
| Триптофан | 0.403mg | 0% | |
| Треонин | 1.238mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.488mg | 0% | |
| Лейцин | 2.447mg | 0% | |
| Лизин | 2.48mg | 0% | |
| Метионин | 0.783mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.214mg | 0% | |
| Валин | 1.516mg | 0% | |
| Гистидин | 0.765mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.3g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.708g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
37%
Итоговая оценка минералов
40%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тако содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 68mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тако содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.176g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тако дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Домашний гусь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Домашний гусь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 321mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Домашний гусь ниже (Разница - 39)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах