Сравнить продукты Тако и Стручковая фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +77.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +102.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +43.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +83.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +35.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +600% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +513.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +4500% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +30.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +168.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +60.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +89.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2325% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +60% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +48% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +61.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +213.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +73.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.93µg | 0µg | 39% |
| Витамин K | 15.3µg | 47.9µg | 27% |
| Фосфор | 178mg | 29mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 4.384g | 0.064g | 20% |
| Жиры | 12.7g | 0.28g | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.042g | 0.145g | 19% |
| Натрий | 397mg | 1mg | 17% |
| Селен | 9.2µg | 0.2µg | 16% |
| Цинк | 1.75mg | 0.25mg | 14% |
| Белки | 8.86g | 1.89g | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.411g | 0.011g | 11% |
| Калорийность | 226kcal | 35kcal | 10% |
| Витамин C | 0.4mg | 9.7mg | 10% |
| Холестерин | 28mg | 0mg | 9% |
| Железо | 1.19mg | 0.65mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.65mg | 0.614mg | 6% |
| Крахмал | 14.78g | 6% | |
| Кальций | 89mg | 44mg | 5% |
| Углеводы | 19.85g | 7.88g | 4% |
| Витамин B9 | 19µg | 33µg | 4% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.097mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.056mg | 3% |
| Холин | 32mg | 16.9mg | 3% |
| Клетчатка | 3.9g | 3.2g | 3% |
| Магний | 32mg | 18mg | 3% |
| Марганец | 0.249mg | 0.285mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.074mg | 2% |
| Калий | 209mg | 146mg | 2% |
| Медь | 0.077mg | 0.057mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.074mg | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.6mg | 0.46mg | 1% |
| Витамин A | 20µg | 32µg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 15.95g | 4.68g | N/A |
| Сахар | 0.9g | 3.63g | N/A |
| Транс-жиры | 0.467g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.02mg | 0% | |
| Треонин | 0.082mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.069mg | 0% | |
| Лейцин | 0.116mg | 0% | |
| Лизин | 0.091mg | 0% | |
| Метионин | 0.023mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.069mg | 0% | |
| Валин | 0.093mg | 0% | |
| Гистидин | 0.035mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.3g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.708g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.86 г
Жиры:
12.7 г
Углеводы:
19.85 г
Вода:
57.02 г
Другое:
1.57 г
Белки:
1.89 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
7.88 г
Вода:
89.22 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше БелкиБелки | +368.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4435.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +151.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +115.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +56.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.384 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.411 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.042 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.064 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +40000% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1997.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
