Сравнить продукты Тако и мраморный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +77.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +17.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +69.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +400% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +79.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +253.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +36.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +75.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +54.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1900% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +260% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +446.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +41.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +262% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +116.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +89.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.93µg | 0µg | 39% |
| Углеводы | 19.85g | 79.5g | 20% |
| Фосфор | 178mg | 275mg | 14% |
| Цинк | 1.75mg | 0.35mg | 13% |
| Селен | 9.2µg | 2.6µg | 12% |
| Белки | 8.86g | 3.4g | 11% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.181mg | 11% |
| Калорийность | 226kcal | 416kcal | 10% |
| Витамин K | 15.3µg | 2.8µg | 10% |
| Холестерин | 28mg | 0mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 4.384g | 2.45g | 9% |
| Медь | 0.077mg | 0.135mg | 6% |
| Крахмал | 14.78g | 6% | |
| Железо | 1.19mg | 1.62mg | 5% |
| Натрий | 397mg | 519mg | 5% |
| Марганец | 0.249mg | 0.139mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.13mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.025mg | 5% |
| Холин | 32mg | 4.5mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.042g | 3.779g | 5% |
| Клетчатка | 3.9g | 2.9g | 4% |
| Витамин B9 | 19µg | 36µg | 4% |
| Магний | 32mg | 18mg | 3% |
| Калий | 209mg | 123mg | 3% |
| Жиры | 12.7g | 11.7g | 2% |
| Витамин A | 20µg | 1µg | 2% |
| Витамин E | 0.6mg | 0.85mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.096mg | 2% | |
| Кофеин | 0mg | 7mg | 2% |
| Витамин D | 4 IU | 0 IU | 1% |
| Кальций | 89mg | 76mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин B3 | 1.65mg | 1.546mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.411g | 4.75g | 1% |
| Витамин C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 15.95g | 76.6g | N/A |
| Сахар | 0.9g | 35.71g | N/A |
| Транс-жиры | 0.467g | N/A | |
| Триптофан | 0.049mg | 0% | |
| Треонин | 0.105mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.127mg | 0% | |
| Лейцин | 0.22mg | 0% | |
| Лизин | 0.133mg | 0% | |
| Метионин | 0.049mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.158mg | 0% | |
| Валин | 0.164mg | 0% | |
| Гистидин | 0.065mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.3g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.708g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.86 г
Жиры:
12.7 г
Углеводы:
19.85 г
Вода:
57.02 г
Другое:
1.57 г
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +160.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1739.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +300.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +46.5% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~11.7g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.384 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.411 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.042 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.779 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -44.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +24.2% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~4.75g
