Сравнить продукты Тако и Наранхилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +190.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1012.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +240% |
| Содержит больше МедьМедь | +175% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1650% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1383.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +271.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +2200% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +533.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +700% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +40% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +25% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +18.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.86 г
Жиры:
12.7 г
Углеводы:
19.85 г
Вода:
57.02 г
Другое:
1.57 г
Белки:
0.44 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
5.9 г
Вода:
93.05 г
Другое:
0.39 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1913.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5672.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +236.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +302.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +63.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
14.78 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.2 г
Фруктоза:
0.3 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
1.72 г
Глюкоза:
0.99 г
Фруктоза:
1.04 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +330% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +395% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +246.7% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.93µg | 39% | |
| Фосфор | 178mg | 12mg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.042g | 20% | |
| Насыщенные жиры | 4.384g | 20% | |
| Жиры | 12.7g | 0.22g | 19% |
| Белки | 8.86g | 0.44g | 17% |
| Натрий | 397mg | 4mg | 17% |
| Селен | 9.2µg | 0.4µg | 16% |
| Цинк | 1.75mg | 0.1mg | 15% |
| Клетчатка | 3.9g | 1.1g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.411g | 11% | |
| Железо | 1.19mg | 0.35mg | 11% |
| Калорийность | 226kcal | 25kcal | 10% |
| Холестерин | 28mg | 9% | |
| Марганец | 0.249mg | 0.067mg | 8% |
| Кальций | 89mg | 8mg | 8% |
| Холин | 32mg | 6% | |
| Крахмал | 14.78g | 6% | |
| Медь | 0.077mg | 0.028mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0mg | 5% |
| Углеводы | 19.85g | 5.9g | 5% |
| Магний | 32mg | 11mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.22mg | 4% | |
| Витамин B9 | 19µg | 3µg | 4% |
| Витамин C | 0.4mg | 3.2mg | 3% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин E | 0.6mg | 0.75mg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 1% | |
| Витамин A | 20µg | 28µg | 1% |
| Витамин B3 | 1.65mg | 1.45mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.107mg | 1% |
| Витамин K | 15.3µg | 14.6µg | 1% |
| Фруктоза | 0.3g | 1.04g | 1% |
| Чистые углеводы | 15.95g | 4.8g | N/A |
| Калий | 209mg | 200mg | 0% |
| Сахар | 0.9g | 3.74g | N/A |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.045mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.467g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | N/A | |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.708g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
12%
Итоговая оценка минералов
40%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тако содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.84g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тако дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тако более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Наранхилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Наранхилья содержит меньше вещества Натрий (Разница - 393mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Наранхилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.384g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Наранхилья ниже (Разница - 39)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах