Сравнить продукты Тако и Руккола
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +272.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +242.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +2966.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +46.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +79.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +76.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +28.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +39.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +13.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +441% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +109.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3650% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +495% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +43.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +609.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +410.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 15.3µg | 108.6µg | 78% |
| Витамин B12 | 0.93µg | 0µg | 39% |
| Насыщенные жиры | 4.384g | 0.086g | 20% |
| Витамин B9 | 19µg | 97µg | 20% |
| Жиры | 12.7g | 0.66g | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.042g | 0.319g | 18% |
| Фосфор | 178mg | 52mg | 18% |
| Селен | 9.2µg | 0.3µg | 16% |
| Витамин C | 0.4mg | 15mg | 16% |
| Натрий | 397mg | 27mg | 16% |
| Белки | 8.86g | 2.58g | 13% |
| Цинк | 1.75mg | 0.47mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.411g | 0.049g | 11% |
| Витамин A | 20µg | 119µg | 11% |
| Калорийность | 226kcal | 25kcal | 10% |
| Холестерин | 28mg | 0mg | 9% |
| Клетчатка | 3.9g | 1.6g | 9% |
| Витамин B5 | 0.437mg | 9% | |
| Витамин B3 | 1.65mg | 0.305mg | 8% |
| Кальций | 89mg | 160mg | 7% |
| Крахмал | 14.78g | 6% | |
| Калий | 209mg | 369mg | 5% |
| Углеводы | 19.85g | 3.65g | 5% |
| Магний | 32mg | 47mg | 4% |
| Марганец | 0.249mg | 0.321mg | 3% |
| Железо | 1.19mg | 1.46mg | 3% |
| Холин | 32mg | 15.3mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.086mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.044mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.6mg | 0.43mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.073mg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 0IU | 1% |
| Чистые углеводы | 15.95g | 2.05g | N/A |
| Сахар | 0.9g | 2.05g | N/A |
| Медь | 0.077mg | 0.076mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.467g | 0g | N/A |
| Фруктоза | 0.3g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | 0g | N/A |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.006g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.004g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.708g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +243.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1824.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +443.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +12.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +60.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8902% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +853.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
