Сравнить продукты Тако и Топинамбур
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+535.7%
Содержит
больше
Магний
+88.2%
Содержит
больше
Фосфор
+128.2%
Содержит
больше
Цинк
+1358.3%
Содержит
больше
Марганец
+315%
Содержит
больше
Селен
+1214.3%
Содержит
больше
Железо
+185.7%
Содержит
больше
Калий
+105.3%
Содержит
меньше
Натрий
-99%
Содержит
больше
Медь
+81.8%
Содержит
больше
Кальций
+535.7%
Содержит
больше
Магний
+88.2%
Содержит
больше
Фосфор
+128.2%
Содержит
больше
Цинк
+1358.3%
Содержит
больше
Марганец
+315%
Содержит
больше
Селен
+1214.3%
Содержит
больше
Железо
+185.7%
Содержит
больше
Калий
+105.3%
Содержит
меньше
Натрий
-99%
Содержит
больше
Медь
+81.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+555%
Содержит
больше
Витамин E
+215.8%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+26.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+16.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+46.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+15200%
Содержит
больше
Витамин C
+900%
Содержит
больше
Витамин B1
+300%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.06
Одинаковое количество вещества Холин - 30
Содержит
больше
Витамин A
+555%
Содержит
больше
Витамин E
+215.8%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+26.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+16.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+46.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+15200%
Содержит
больше
Витамин C
+900%
Содержит
больше
Витамин B1
+300%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.06
Одинаковое количество вещества Холин - 30
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+343%
Содержит
больше
Жиры
+126900%
Содержит
больше
Углеводы
+13.8%
Содержит
больше
Вода
+36.8%
Содержит
больше
Другое
+61.8%
Белки:
8.86 г
Жиры:
12.7 г
Углеводы:
19.85 г
Вода:
57.02 г
Другое:
1.57 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
Содержит
больше
Белки
+343%
Содержит
больше
Жиры
+126900%
Содержит
больше
Углеводы
+13.8%
Содержит
больше
Вода
+36.8%
Содержит
больше
Другое
+61.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+110175%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+304100%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Насыщенные жиры:
4.384 г
Мононенасыщенные жиры:
4.411 г
Полиненасыщенные жиры:
3.042 г
Насыщенные жиры:
0 г
Мононенасыщенные жиры:
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
0.001 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+110175%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+304100%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 15.95g | 15.84g |
|
|
| Белки | 8.86g | 2g |
|
| Жиры | 12.7g | 0.01g |
|
| Углеводы | 19.85g | 17.44g |
|
| Калорийность | 226kcal | 73kcal |
|
| Крахмал | 14.78g |
|
|
| Фруктоза | 0.3g |
|
|
| Сахар | 0.9g | 9.6g |
|
| Клетчатка | 3.9g | 1.6g |
|
| Кальций | 89mg | 14mg |
|
| Железо | 1.19mg | 3.4mg |
|
| Магний | 32mg | 17mg |
|
| Фосфор | 178mg | 78mg |
|
| Калий | 209mg | 429mg |
|
| Натрий | 397mg | 4mg |
|
| Цинк | 1.75mg | 0.12mg |
|
| Медь | 0.077mg | 0.14mg |
|
| Марганец | 0.249mg | 0.06mg |
|
| Селен | 9.2µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 131IU | 20IU |
|
| Витамин A, RAE | 20µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.6mg | 0.19mg |
|
| Витамин D | 4IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0.4mg | 4mg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.2mg |
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.06mg | |
| Витамин B3 | 1.65mg | 1.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.397mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.077mg |
|
| Витамин B9, общий | 19µg | 13µg |
|
| Витамин B12 | 0.93µg | 0µg |
|
| Холин | 32mg | 30mg |
|
| Витамин K | 15.3µg | 0.1µg |
|
| Холестерин | 28mg | 0mg |
|
| Транс-жиры | 0.467g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 4.384g | 0g |
|
| 0.005g | 0g |
|
|
| 0.006g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.411g | 0.004g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.042g | 0.001g |
|
| 0.004g |
|
||
| 2.708g |
|
||
| 0.002g |
|
||
| 0.166g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
13%
Итоговая оценка минералов
40%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Топинамбур содержит меньше вещества Натрий (Разница - 393mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Топинамбур содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Топинамбур содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.384g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Топинамбур ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тако содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.7g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тако дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тако более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тако более богат микроэлементом витамины