Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тальятелле и Bran cereal

Сравнить

Инфографика

Тальятелле vs Bran cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 259% 117% 90% 660% 347% 338% 493% 34% 967% 51%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.9%
Содержит больше МагнийМагний +687%
Содержит больше КальцийКальций +2493.3%
Содержит больше КалийКалий +469.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +425.4%
Содержит больше МедьМедь +356.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +916.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +605.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1254.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 174% 24% 65% 568% 625% 278% 64% 2769% 2350% 13% 983% 27%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3628.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +222%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +517.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +341.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +98.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12803.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +5964.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +644.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тальятелле Bran cereal DV% diff.
Витамин B6 0.093mg 12mg 916%
Витамин B12 0.31µg 18.8µg 770%
Марганец 0.547mg 7.41mg 298%
Витамин B9 176µg 1310µg 284%
Железо 3.35mg 17.6mg 178%
Витамин B2 0.439mg 2.71mg 175%
Фосфор 163mg 1150mg 141%
Витамин B1 0.705mg 2.27mg 130%
Клетчатка 29.3g 117%
Цинк 1.22mg 12.4mg 102%
Медь 0.228mg 1.04mg 90%
Магний 46mg 362mg 75%
Витамин B3 3.35mg 14.8mg 72%
Витамин A 14µg 522µg 56%
Кальций 15mg 389mg 37%
Калий 179mg 1020mg 25%
Холестерин 73mg 0mg 24%
Витамин D 4.3µg 22%
Витамин C 0mg 20mg 22%
Витамин D 170IU 21%
Селен 9.4µg 17%
Витамин B5 0.535mg 1.06mg 11%
Натрий 26mg 258mg 10%
Крахмал 21.8g 9%
Холин 49.4mg 9%
Витамин E 1.19mg 8%
Углеводы 54.73g 74.24g 7%
Полиненасыщенные жиры 0.942g 2g 7%
Белки 11.31g 13.14g 4%
Насыщенные жиры 0.328g 1.1g 4%
Витамин K 5.2µg 4%
Жиры 2.3g 4.9g 4%
Мононенасыщенные жиры 0.271g 0.89g 2%
Калорийность 288kcal 259kcal 1%
Чистые углеводы 54.73g 44.94g N/A
Сахар 15.69g N/A
Триптофан 0.143mg 0.22mg 0%
Треонин 0.295mg 0.38mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0.35mg 0%
Лейцин 0.763mg 0.7mg 0%
Лизин 0.214mg 0.35mg 0%
Метионин 0.174mg 0.17mg 0%
Фенилаланин 0.542mg 0.48mg 0%
Валин 0.476mg 0.52mg 0%
Гистидин 0.226mg 0.28mg 0%
Фруктоза 0.36g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
13% 5% 74% 2% 6%
Белки: 13.14 г
Жиры: 4.9 г
Углеводы: 74.24 г
Вода: 2.12 г
Другое: 5.6 г
Содержит больше ВодаВода +1362.3%
Содержит больше БелкиБелки +16.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +113%
Содержит больше УглеводыУглеводы +35.6%
Содержит больше ДругоеДругое +748.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
28% 22% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -70.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +228.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +112.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.