Тальятелле или кратева священная - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами тальятелле и кратева священная
- Кратева священная содержит меньше калорий, чем тальятелле. Кратева священная содержит 69 калорий, в то время как тальятелле содержит 288 калорий.
- Тальятелле имеет больше железа, меди, фосфора, марганца, цинка и магния; однако, кратева священная богаче витамином C.
- Кратева священная покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 60% выше, чем тальятелле.
- Кратева священная имеет в 4 раз меньше меди, чем тальятелле. Тальятелле имеет 0.228 мг меди, в то время как кратева священная имеет 0.057 мг.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Pasta, fresh-refrigerated, plain, as purchased и Abiyuch, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +91.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +87.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +108.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +300% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +293.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +246.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +200.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +69.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +180% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 54.1mg | 60% |
| Витамин B1 | 0.705mg | 59% | |
| Витамин B9 | 176µg | 44% | |
| Витамин B2 | 0.439mg | 34% | |
| Холестерин | 73mg | 24% | |
| Железо | 3.35mg | 1.61mg | 22% |
| Витамин B3 | 3.35mg | 21% | |
| Клетчатка | 5.3g | 21% | |
| Белки | 11.31g | 1.5g | 20% |
| Медь | 0.228mg | 0.057mg | 19% |
| Фосфор | 163mg | 47mg | 17% |
| Марганец | 0.547mg | 0.182mg | 16% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 13% | |
| Углеводы | 54.73g | 17.6g | 12% |
| Витамин B5 | 0.535mg | 11% | |
| Калорийность | 288kcal | 69kcal | 11% |
| Цинк | 1.22mg | 0.31mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.093mg | 7% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.942g | 6% | |
| Фруктоза | 3.8g | 5% | |
| Магний | 46mg | 24mg | 5% |
| Калий | 179mg | 304mg | 4% |
| Жиры | 2.3g | 0.1g | 3% |
| Витамин A | 14µg | 5µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.328g | 0.014g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.271g | 1% | |
| Кальций | 15mg | 8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 54.73g | 12.3g | N/A |
| Сахар | 8.55g | N/A | |
| Натрий | 26mg | 20mg | 0% |
| Триптофан | 0.143mg | 0% | |
| Треонин | 0.295mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.431mg | 0% | |
| Лейцин | 0.763mg | 0% | |
| Лизин | 0.214mg | 0% | |
| Метионин | 0.174mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.542mg | 0% | |
| Валин | 0.476mg | 0% | |
| Гистидин | 0.226mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.31 г
Жиры:
2.3 г
Углеводы:
54.73 г
Вода:
31 г
Другое:
0.66 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
79.9 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +654% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2200% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +211% |
| Содержит больше ВодаВода | +157.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +36.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.271 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.942 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.7% |
